Morgondrycken som har fans som berömmer sina stora hydratiseringsmakter

Om du behövde ett annat sätt att lägga till mer tusentals rosa till din dagliga rutin, här är allt du behöver veta om sula.

Vad är det, exakt?

Sole är en mättad lösning, tillverkad av renat vatten och Himalaya Crystal Salt. Till skillnad från bordsalt innehåller Himalaya kristallsalt 84 mineraler. Det kanske inte går så lätt som ett glas citronvatten, men att smutta på ett glas varje morgon kan göra din kropp bra.

Varför Swig Sole?

Medan saltlösningen kanske inte är avsedd för jubel på taket, detta Rosa dryck sägs ha några ganska stora plus.

För hydrering
Mineralerna i sulen är ytterst små, så att de lätt kan passera in i dina enskilda celler och förvandla dem omedelbart till energi. "Sole uppmuntrar kroppen att behålla vätskor, vilket håller den hydratiserad," säger klinisk och holistisk näringsläkare Stacy Roy. ”Att dricka rikliga mängder vanligt vatten kan späda ut våra mineraler och elektrolyter, vilket orsakar stress på kroppen och bristen på verklig hydrering.”

För sömn
Att vara uttorkad kan allvarligt påverka kvaliteten på din sömn, förklarar Roy, så att tugga några av de salta sakerna under dagen kan hjälpa dig att hålla dig mer väl i din REM -cykel. Dessutom kommer du att hålla dig hydratiserad under dagen att hindra dig från att behöva stå upp mitt på natten för att kissa.

För hud, hår och naglar
"Svavel, jod, zink, krom, magnesium, kalium och kalcium är oerhört närande för hud, hår och naglar," säger Roy. Hej a.m. glöd.

För energi
En av de högsta orsakerna till 3 p.m. nedgång du känner att varje eftermiddag är otillräcklig hydrering. Eftersom sula hjälper till med hydrering på cellnivå kan din energi hela dagen faktiskt förbättras genom att dowga ett glas varje morgon. Dessutom, säger Roy, det hjälper till att balansera ditt blodsocker utan att frestar dig att räcka till en Snickers Bar.

Hur gör du det?

Det grundläggande receptet på salt + vatten = saltvatten gäller. Fyll din behållare ungefär en fjärdedel av vägen med Himalayas salt och toppa med renat vatten-det är så enkelt. Låt lösningen sitta i 24 timmar så att du vet att den är helt mättad och ta sedan en tesked av lösningen och blanda den i ett glas vatten först på morgonen. Glad, salt smuttande!

För att få ut det mesta av dina enda morgnar (oavsett hur många gånger du trycker på snooze-knappen), gå vidare och #Treatyoself till frukosten i dina drömmar.