The Healthy Foods Instructor Ally Love Eats to Power Through alla hennes hardcore peloton åkattraktioner

Till frukost gör kärlek en skål med havregryn med kanel och russin. "Jag växte upp och äter havregryn. Det var vad min mamma brukade göra mig och det är bara fast i mig, säger hon. Eftersom hon äter frukost innan han undervisar, säger Love att hon lägger till ännu en Bev till sin morgonrutin: en hel flaska BodyArmor Sportwater. "Det är så viktigt att hydrera före ett träningspass, inte bara under och efter det," säger hon.

Mellanmål

Love säger att hon definitivt arbetar med en aptitundervisningskurser, så hon snacks på spårmix för att få lite bränsle efter träning och tidvatten över fram till lunch. "Jag föredrar att göra min egen spårmix än att köpa granola barer eftersom jag märkte att många granola barer är höga i socker," säger hon. En annan av hennes fave mellanmorgon snacks är frukt. "Just nu är jag verkligen i sumo apelsiner. De är allvarligt så saftiga och de bästa apelsinerna jag någonsin har smakat, säger hon. "Jag räddar också skalet, kokar dem på kaminen och har sedan det varma vattnet som ett vitamin C-rika te."

Love säger att hon har en annan flaska BodyArarmor Sportwater med sitt mellanmål som en annan del av hennes träningsåterställning. Hennes mellanmål fungerar också som hennes bränsle före träning, som kärlek säger att hon vanligtvis gör sitt eget träning före lunch.

Lunch

Efter två träningspass kan du satsa på att kärleken definitivt är redo för lunch. "En av mina favoritluncher är en stor grekisk sallad med gröna, tonfisk, fetaost och oliver," säger hon. Det är inte bara läckert, utan hon säger att saltet i tonfisken och oliverna hjälper till att fylla på hennes kropp efter att ha svettat massor medan du tränar. "Det här är definitivt den lunch jag har oftast."

Middag

Kärlek säger att hon och hennes pojkvän gillar att laga middag tillsammans, vilket fungerar bra eftersom de har olika kulinariska styrkor. "Han är bättre på att laga kött än jag," säger Love. "Han gör den bästa biffen någonsin."Något de båda tycker om att göra och äta tillsammans är kyckling curry. "Han är trinidadisk och jag kommer från Miami, så det är väldigt förankrat i våra kulturer," säger hon. Förutom kyckling gör de sin curry med hjärtliga rotgrönsaker som potatis och morötter.

Medan Love säger att hon älskar en bra cocktail eller ett glas vin om hon går ut på middag, betyder de lugna nätter hemma att hon vanligtvis dricker vatten med middag. "Jag ska ha ett glas vin om vi har en speciell datumkväll, men om det är en normal arbetskväll har jag bara vatten med middag," säger hon.

Efterrätt

"Jag är en enorm dessertperson", säger Love. En av hennes favorit godisar hela tiden: munkar. "Det behöver inte ens vara en snygg munk. Jag älskar bara en enkel, glaserad munk varje dag, säger hon. Hon är inte heller en som avvisar en bit paj. "Jag älskar en skiva äpple, blåbär eller rabarberpaj uppvärmd med en liten skopa vaniljglass på toppen," säger hon. Medan munkar och paj inte är en vardaglig behandling för henne, säger hon att hon tycker om varje bett när hon har det.

"Jag är en stor troende på att njuta av allt i mått," säger hon. "Särskilt att bo i New York City, som har en så stor matkultur, jag älskar att prova nya saker. Näring är viktigt för mig, men det är så att njuta av mig själv."