Ordet med fyra bokstäver för februari som inte är kärlek

Hur kan du öppna ditt hjärta brett och skapa ett liv du föreställer dig ett liv i kärlek? Hur kan du annars tillåta dig att vara fri?

Hjärtat har en omöjlig förmåga för kärlek till jaget och andra. Magin i att ansluta till denna kärlek är att ha frihet på hela din resa. Det känns i fred och lätt med dig själv, de val du gör och de relationer du skapar. Att hitta frihet i dina relationer, till och med den med dig själv, kan låta din kärlek expandera.

Att vara fri är att komma åt din obegränsade kraft, bygga starka åtaganden och förstå hur man kan uttrycka och känna absolut kärlek. Oavsett om du är enstaka, datering eller gift, att hitta din frihet innebär att du väljer vad du behöver, vill eller önskar. Hitta frihet inom för att vara expansiv och öppen för kärlek i alla förmågor i ditt liv.

Utmana dig själv att bli absolut, utan tvekan fri i februari.

F är att känna dina känslor

Känn dig in var du inte är fri i dina relationer. Vi är känsliga varelser och ibland låter vi det bli bättre av oss. Ibland tigger saker och ting att släppa från oss och vi försöker för hårt att hålla på. Vi måste vara öppna för allt. Skift till de oroliga, råa och sårbara känslorna. Utveckling och växande är inte alltid vacker, men omvandlingen på andra sidan har ren magi. Försök att journalisera alla områden, aspekter och relationer i ditt liv och identifiera dig med en markering som du känner dig fri och vilka som gör att du känner dig fast eller stillastående.

R är för att släppa de gamla sätten

Bryt mönstren som håller dig tillbaka från att känna dig fri, vacker, livlig, riklig och ditt mest anpassade jag. Ta ägande av din sanning, även om det är svårt; Dina önskemål och behov är värda att höras av dig! Alltför ofta är det rädslan för hur du kommer att tas emot som skapar en känsla av begränsning. Genom att ta ansvar för dina egna behov börjar du omedelbart frigöra dig själv. Tala upp och träffa dig själv där du är. Berätta för ditt ego, din partner, vänner och nära och kära dina sanna känslor från en plats med medkänsla och kärlek till dig själv-och låt skiften komma.

E är för att engagera dig i ditt hjärta kontra ditt ego

Du är här, just nu. Du existerar. Du känner. Dina behov och din sanning är viktig. Om du håller dig jordad och ansluten kan du odla det liv du önskar. Bli medveten om rösten i ditt huvud och skilja den mot rösten i ditt hjärta. Ta utrymme och öppna upp för ett liv fullt av överflöd, hälsa, glädje, fred, gränser och kärlek. Få uppmärksamhet på ditt hjärtas behov och önskningar genom meditation, reiki eller andra medvetna övningar. Börja visualisera och skapa ett liv som består av alla dina önskningar.

E är att uttrycka dig så att du kan vara fri

Som människor finns det lärande och skönhet i alla våra känslor. Förståelse, omfamna och tala sanningen om dina känslor kan öppna dig själv för livlig frihet. Det finns inget sådant som perfekt, och att hitta glädje i denna sanning kan vara så givande. Gråta, skrika, skratta, tvivel, hopp, känna och le. Ha en improviserad dansfest i köket. Skratta åt dig själv för att du är klumpig eller glömsk-för att vara sen! Titta på en film som får tårar att strömma ner i ansiktet bara för att du behöver ett bra gråt. Dela de viktigaste stunderna (och alla ögonblick däremellan) för att öppna dig mer för lyckan i livet och kärlekens intimitet. Kärlek är inte perfekt. Att befria dig från den tron ​​gör det mer tillgängligt för dig.

Den här veckan, kolla in med din gratis och omfamna din resa var du än är. Anslut med dig själv och dina nära och kära på en djupare nivå. Bli verklig och var autentiskt du. Visa upp till den saken som kan känna för mycket för dig och hålla plats för det. (Även om det bara är att sitta med känslan av det så att du kan kalibrera din energi för att ta emot den i framtiden.) Om du är villig att vara sårbar, prata och känna dig igenom dessa skift, kan du ansluta till en ny frihetsnivå där alla saker blir möjliga för dig!

Kelsey Patel är en eftertraktad spirituell empowerment-tränare, yogalärare, Reiki Healer och meditationslärare. Hon är också skaparen och grundaren av Magik Vibes, ett själförstärkande livsstilsvarumärke, bosatt Reiki-instruktör för Soho House och en huvudlärare vid den meditation och koppla av meditation i Los Angeles. Kelsey har presenterats i publikationer som Us Weekly, Harper's Bazaar, och The New York Times.

Vad ska Kelsey skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].