Ansiktsbehandlingen du bör göra en gång i veckan, enligt proffsen

Din hudvårdsregim ser troligen densamma ut varje dag, oavsett om du är en lat tjej i hjärtat eller om du går hela vägen till, säger, ett 12: e steg. (Hej, varför inte lägga dina serum?) Men oavsett hur många produkter du använder är det något extra du kan göra för ännu mer utstrålning och det är helt gratis.

Pro Secret? Ansiktsmassage. "Som en extra hudvårdsövning för att införliva varje vecka kan [massage] vara riktigt effektiv", säger San Francisco-baserade holistiska ansikten Kristina Holey, som nyligen gick samman med Natural Beauty Guru Marie Veronique's Eponymous Line som en co-formulator.

"Som en extra hudvårdsövning för att integrera varje vecka kan ansiktsmassage vara riktigt effektiv."

"Det stimulerar huden och musklerna och får blodet och lymfen att röra sig i ansiktet för att skapa en ljus och jämn hudton," säger hon. Så tydligen gör det mycket mer än bara känna riktigt bra.

En annan förmån för att behandla dig själv till kraften i den terapeutiska, praktiska metoden? Enligt Holey kan det hjälpa till att rensa skräp ur dina porer, vilket gör att dina ansiktsprodukter kan tränga in djupare i din hud-så att du får dina pengar värda för hudvårdsprodukter i din makeupväska.

Hur masserar du faktiskt ditt ansikte? Fortsätt läsa för att lära dig denna expertteknik för frisk, super-glowy hud.

Vad du behöver

Börja med ett friskt, rent ansikte. "När du masserar huden, stänk med varmt vatten och klapp torrt," råder Holey. "Applicera sedan en oljeblandning för att fukta huden."

Välj en olja att använda. Applicera inte bara några Extract Holey rekommenderar att du hittar en som fungerar med din hudtyp. "Om du är akne-benägen, använd solrosfröolja för att rensa porerna medan du närar med rätt fettsyror," förklarar hon. "Om du är torr, prova något med gamma-linolensyra som borragefrö eller kvällsprimrosolja för ökad hydrering."

Hoppa över de eteriska oljorna om din hud tenderar att vara känslig. "Håll fast vid bäraroljor", säger hon. "Om du har stark hud med ett utvecklat barriärlager kan du dock använda säkra eteriska oljor för att ytterligare stimulera och integrera olika aktiva egenskaper."

Hur man ger dig själv en pro-nivå massage

Holey rekommenderar att du använder dina första tre fingrar på varje hand för att röra sig över ansiktet i små, cirkulära rörelser. Även om hon säger att det inte spelar någon roll var du börjar, föredrar hon att börja med ögonen och kindbenen, sedan topp till botten: panna, kinder, käklinje och nacke.

"Se till att du inte drar på huden utan applicerar tillräckligt med tryck för att verkligen känna musklerna under dem och flytta dem," säger Holey. "Huden kan börja känna sig varm, näsan kan bli något kliande när blodet börjar cirkulera, och kapillärerna kan utvidgas något-är alla normala och bra saker."

Hon konstaterar att den omedelbara effekten är ett ökat blodflöde, väckt hud och en minskning av svullnad eller puffiness. "Annars är det som resten av din kropp," säger Holey. "Tänk på Pilates-det tar ett tag. Det handlar om att tvinga vissa muskler att mjukna och sammandras och hålla ansiktet i form."

Visar sig att göra denna enkla, men ändå övergivna ritual bara en gång i veckan bevisar att hemligheten till slät, super-frisk hud är bokstavligen i dina händer (hej, perfekt tillägg till #selfcaresunday).

Och här är hur man ger en fantastisk kroppsmassage om du inte har någon aning om vad du gör. Se bara till att använda dessa eteriska oljor som får dig på humör.