Det enkla (och super vanliga) misstaget jag alltid gör när jag tvättar håret

När du utsätter ditt hår för vatten, säger hon, blir det vattenloggat, vilket orsakar sträckning, svullnad och öppningen av nagelbanden. Och sedan, "Hårtävlingar när de upphöjda nagelbanden i varje tråd snag på varandra, alla gör håret benägna att krusas, skador och brott."

För att skydda ditt hår från denna typ av vattenskador är din bästa insats att begränsa dess exponering för att "skydda det naturliga biomet och nagelband för att minimera sträckningen och svullnaden i varje tråd och risk för skador och brott."För att göra detta rekommenderar Cox att tvätta håret på slutet av din dusch istället för början, och sedan använda en lämnande balsam när du kommer ut istället för en dusch, som kan tynga håret och fånga vatten. "På detta sätt har håret mindre möjlighet att bli vattenloggat, vilket minimerar sträckningen, svullnad," förklarar hon. Aquis 'trestegssystem-som innehåller en pre-tvätt spray, ett schampo och en balsam-utformad baserad på denna princip.

"Det är sant att dina nagelband kommer att öppna med införandet av vatten-för-vätning av vårt hår, vi sätter faktiskt varje hårsträng det är dess mest bräckliga tillstånd," bekräftar Kerry E Yates, av färgkollektiv. Men, säger hon, hon har inte nödvändigtvis sett bevis på att vänta till slutet av din dusch kan hjälpa till att förhindra skador, eftersom det troligtvis utsätts för att ånga hela tiden du är där, vilket också öppnar upp nagelbanden. För att säkerställa att dina trådar är ordentligt skyddade föreslår hon schamponering och skrubba bara din hårbotten (och inte aggressivt gnugga dina ändar och mittlängder), undvika att vrida eller vrida ut överflödigt vatten och hoppa över kammen när ditt hår är vått.

Även om du gör det på rätt sätt bör du fortfarande inte tvätta håret varje dag. Och för alla som vill ta det ett steg längre, överväga metoden "ingen poo".