De stora 3 hudvårdingredienserna dermatologer säger kommer att ångra sommarsolskador
1. Vitamin A (aka retinoider)
Retinoider-som härstammar från vitamin A-är kända för att vara en av de bästa av de bästa ingredienserna för att bekämpa effekterna av solskador. "De omvandlas till retinsyra i kroppen och har ett antal fördelar för huden, inklusive förbättrad kollagensyntes, antioxidant och antiinflammatoriska effekter för att reparera solskador, och ökad cellomsättning vilket ger förbättrad struktur och ton till huden "säger Dr. Hustillerare byggare hade en grund av grundare avbyggare. Dessutom kan de "minska tendensen hos celler och keratinskräp att clumpa ihop och täppa upp porer", vilket kan göra dem till hjälp för att rensa bort alla slut-sommarbreaker.
I grund och botten kan retinoider göra allt och lämna din hud med en slät finish i processen. "De är de avgörande kollagenbyggarna, eftersom de ökar kollagenproduktionen och minskar kollagenuppdelningen," tillägger Dr. Gohara, namnge retinol som den ingrediensen hon vill ha om hon var strandad på en ökenö. "Retinoider till och med ut hudton, hjälper till att förhindra akne och blekna akne -märken. De är bäst på att bleka och förhindra fina linjer."
En sak att notera: Om din hud är på den känsliga sidan rekommenderar brädcertifierad hudläkare Hadley King, MD, Bakuchiol i stället för en retinoid. Forskning har visat att detta mildare, naturliga alternativ kan minska solskadorna lika bra som retinol och kan förbättra utseendet på fina linjer och rynkor samt hudelasticitet och pigmentering-vilket innebär att det kommer att ge dig samma resultat som vitamin A utan irritationen. "Bakuchiol verkar aktivera generna som reglerar kollagen och elastinproduktion-samma retinol aktiverar," säger Dr. Kung. "Och det verkar inte irritera och röda huden som retinol ofta gör, så det verkar vara ett mildare alternativ.”
2. Vitamin B3 (aka niacinamid)
Nästa upp, i alfabetisk ordning: vitamin B3, annars känd som niacinamid. "Niacinamid är en antioxidant med ljusare effekter som kan hjälpa till att bleka mörka solfläckar," säger Dr. Hibler, tillägger att det också kan minska rodnad och fläckighet.
Och det är inte allt detta multifunktionella ingrediens kan göra. "Det har visats i flera studier för att minska tecken på hud åldrande, särskilt hudton och konsistens," säger Dr. King, som gillar ingrediensen för att behandla hyperpigmentering. "Det ökar också hudens produktion av ceramider, som hjälper till att stärka hudbarriären, vilket förhindrar förlust av fukt.”
3. C-vitamin
"C -vitamin är en kraftfull antioxidant, som hjälper neutralisera fria radikaler," förklarar Dr. Gohara. ”Fria radikaler är irriterande kemiska partiklar som kommer från UV -ljus och föroreningar. De gör kosmetisk förödelse på huden, och de kan bidra till bildandet av hudcancer. Det är bland de mest kraftfulla antioxidanterna; Det hjälper till att bygga kollagen, till och med ut hudton, minska fina linjer och rynkor osv.”
Inte bara minimerar C -vitamin de synliga effekterna av tidigare UV -exponering, utan det kan också förhindra att framtida skador inträffar. "Studier har visat att C -vitamin är effektivt för att skydda mot skador som orsakas av UV -ljus och också har användbarhet vid behandlingen av fotodamage," säger Dr. King “Photodamage kan skapa mörka missfärgningar och mörka fläckar, därför kan C -vitamin hjälpa till att förhindra och lättare mörka fläckar som är resultatet av UV -skador.”
