Det bästa sättet att slå eftermiddagsfallet, enligt ditt stjärntecken
Hur ditt stjärntecken påverkar ditt arbete och vilobehov
Enligt Alexandria Lettman, astrolog och grundare av spirituell-wellness-plattformen Jupiter Jewel, ger solskylten särskilt användbar insikt om hur du arbetar och vilar eftersom det representerar ditt "medvetna jag och din identitet och hur du närmar dig och engagerar livet," hon säger.
Eftersom din solskylt färger din personlighet påverkar egenskaperna som är förknippade med ditt tecken på dina vanor och tendenser, till exempel hur du hanterar produktivitet och vila. "Med ditt solskylt kan du se vad du behöver när din energi saknas och vad som påverkar din energi att sakna," säger Lettman.
"Med ditt solskylt kan du se vad du behöver när din energi saknas och vad som påverkar din energi att sakna."-astrolog Alexandria Lettman
Varje stjärntecken är genomsyrat av vissa egenskaper som ett resultat av de olika komponenterna som bidrar till hur de är, till exempel modaliteten och elementet i varje. Till exempel innebär Stenbockens status som ett kardinalskylt att det startar sin säsong och har en stor självstartande energi, plus dess jordskyltförening innebär att det är jordat och oöverträffande-dessa egenskaper matar Capricorns rykte som ett ambitiöst, hårt arbetande tecken som ibland kan ibland kan kämpa för att släppa loss. Dess styrande planet, Saturn, är förknippad med uthållighet, produktivitet och ambition, vilket är vettigt när du överväger de övergripande egenskaperna som är förknippade med Stenbocken.
Läs vidare för stjärnsanktionerade insikter från Lettman och Astrolog Celeste Brooks om det bästa sättet för varje stjärntecken att hålla sina energinivåer uppe efter lunch.
Det bästa sättet för varje stjärntecken att slå eftermiddags nedgång
Vikan
Väduren, din kardinal brandskylt energi betyder att du bränner ljust och intensivt hela dagen, så Brooks föreslår att du flyttar din kropp med ett snabbt och roligt träning för att få hjulen att svänga igen om du känner ett dopp. "Att flytta eld är ett utmärkt sätt att återanvända den gnistan," säger hon. Prova en snabb middagstid som får ditt blod att pumpa och hjärtkapplöpning. Din styrande planet Mars, som är förknippad med handling och drivning, skulle godkänna.
Oxen
Oxen, du är ett jordskylt som är känt för din stadighet och din förmåga att plöja framåt och arbeta stadigt. Men samma element och din styrande planet Venus, som är förknippad med skönhet och nöje, innebär att du är djupt i kontakt med alla dina sinnen. Låt dig uppleva alla sevärdheter, lukt och sensationer bortom din dörr genom att ta dig själv på en promenad, föreslår Lettman. Fördelarna med att gå är många, så det är en aktivitet som hjälper bäst middagssnedgången och sedan några. "Du är väldigt flitig och hårt arbetande, men du arbetar ganska långsamt, så en förändring av landskapet kommer verkligen att öka din energi," säger Lettman.
Gemini
Gemini, att vara ett lufttecken och ha kommunikationsfokuserat kvicksilver som din planetära linjal betyder att du "tillbringar mycket tid i ditt huvud", säger Brooks. Du är djupt nyfiken, men det kan ibland doppa i att tänka, så planera att lugna ditt sinne med ett middagstid mindfulness -ögonblick. "Ta en paus och gör något för att komma ur huvudet och in i kroppen, som en fem minuters meditation eller andningsarbete," säger hon. Prova en mikromeditation för en snabb bristning av lugn och för att centrera.
Cancer
Cancer, du är ett djupt känslomässigt vattentecken (månen är ju din styrande planet) som älskar att ta hand om alla framför dig själv. Att äta på eftermiddagen är ett bra sätt att driva genom middagssnedgången. Se till att du redovisas och näras genom att behandla dig själv med lite egenvård i form av en din favoritbit, föreslår Lettman. Om du är borta hemifrån under dagen, gör tid att hämta något trevligt från din go-to-spot. Om du tillbringar dina eftermiddagar hemma, överväg att piska upp ett parti vackra Ube -brownies eller proteinkakadeg för att tillfredsställa en söt tand. Om salt är mer din stil, topp tortillachips med enkel luft fryer salsa eller gör ett två-ingrediens yoghurtbröd.
Leo
Leo, med solen som din linjal och din status som brandtecken, är det inte konstigt att du gillar att vara i rampljuset. När du känner att din energifördröjning vid middagstid rekommenderar Brooks att ringa en vän för ett pep -samtal. Att bygga och upprätthålla sociala band och vänskap är viktigt för allmän hälsa och välbefinnande, och kvalitetssamtal med vänner är en del av detta. Dela dina vinster och frustrationer från dagen. "Du har denna önskan att bli beundrad och validerad, så kolla in med någon som kommer att uppskatta dig och allt du har gjort," säger Brooks.
Jungfrun
Jungfrun, du är känd för att vara extremt noggrann och organiserad och har ett starkt öga för detaljer. Tack ditt jordelement, som är ansvarigt för din uppmärksamhet, och din planetära härskare Mercury sätter dig med din superstjärnsnivåförmåga att planera. Mess and Disorganization Stress You Out och du tycker om att få order till kaos, så både Lettman och Brooks rekommenderar att du slår eftermiddagsfallet med ett litet städning eller organisationsprojekt.
"Du blir överväldigad om det kommer till eftermiddagen och ditt skrivbord är en röra eller rätter staplas upp i diskbänken," säger Lettman. ”Att städa upp och rengöra ditt utrymme kommer att se till att det inte finns några distraktioner som orsakar att du stressar.”Välj en uppgift som kommer att rädda dig från huvudvärk senare, som att organisera ditt kök eller ta itu med hushållssysslor och göra ett projekt av det.
Vågen
Vågen, att ha Venus som din styrande planet gör dig särskilt väl lämpad för att umgås. Du få Energi från dina interaktioner med andra, men du har svårt att ta ställning av rädsla för att orsaka konflikt eller besvikelse. Av denna anledning rekommenderar Lettman att du slår eftermiddagsfallet genom att ta lite tid att vara ensam med dina tankar och journalföring. "Som ett kreativt och intellektuellt lufttecken kan journalisering vara ett värdefullt verktyg för att bryta upp sin dag och hjälpa dem att utforska sina tankar och känslor," säger hon.
Skorpion
Scorpio, med yttre Pluto, planeten för transformationer, kön och död, plus din känslomässiga vattenskylt energi innebär att du är speciellt hängiven till de du älskar en gång du öppnar upp. Du tar med dig denna intensitet till ditt arbete och din lektid, så Lettman rekommenderar att du hittar tid för en återställande tupplur att ladda från eftermiddags nedgång. "Du är naturligtvis ambitiös, passionerad och energisk på jobbet så att du bör ta en tupplur för att återställa din energi," säger hon. Gör ditt utrymme mörkt och svalt och ställ in en timer i 30 minuter för att ge dig själv lite tid att nicka och fånga några zzzs.
Skytten
Du är zodiakens äventyrare, Skytten, och din utgående och spontana brandelement Energi lämpar sig för din strävan efter upplevelser-det skadar inte att Jupiter, planeten för lycka och överflöd, är din planetära härskare. Du blir uttråkad när du inte har aktiviteter eller någon fascinerande utflykt i verken, så Lettman rekommenderar att du slår eftermiddags nedgången genom att planera när du är på klockan-varav det är ikväll, eller i framtiden för en semester. "Om du har någonstans du går i slutet av dagen eller efter jobbet kommer det att hålla dig motiverad och inspirerad att arbeta mot något," säger hon. Boka en middag eller en happy hour -bokning, runda upp några vänner för att se en film eller till och med ta dig tid att fördriva en resplan för lite FoU.
Stenbocken
Stenbocken, det är ingen hemlighet att du arbetar verkligen Hårt-det är kombinationen av din go-getter kardinalmodalitet, bestämd jordelement och regerande planet Saturn vid spel. För att ge dig själv en hiss för att hantera eftermiddagsfallet, både Lettman och Brooks rekommenderar att du hittar ett sätt att kolla in och varva ner. "Du måste stänga av ditt sinne och distrahera dig själv från att fixa på ditt ansvar," säger Lettman. Få tid att göra något helt relaterat till produktivitet som bara är rent kul, till exempel att lyssna på din favoritlåt eller utnyttja de fysiska och mentala fördelarna med att dansa ut det.
Vattenbio
Som ett intellektuellt drivet lufttecken som styrs av Uranus, planeten för innovation, Vattumannen, bryr du dig mycket om andra och världen omkring dig. Slå eftermiddagsfallet genom att snida ut tid för att läsa om något nytt och intressant för dig, säger Brooks. Du är fascinerad av innovation och vad som är bra för kollektivet, så plocka upp en bok, tidning eller tidning och se vad som händer i världen. "Ta en paus för att undersöka något du är intresserad av," säger hon.
Fiskar
Fiskarna, du får din drömhet och kreativitet från din styrande planet Neptunus, som har att göra med illusioner och drömmar, och dina känslomässiga djup från att vara ett vattenskylt. Slå eftermiddagsfallet och näring ditt sinne och hjärta genom att njuta av din kreativa strävan efter val, föreslår Brooks. "Du är en drömmare, så om du är så fokuserad på jobbet behöver du verkligen ta med lite kreativ energi till middagen, som lite ritning eller doodling," säger hon. Skär ut tid att göra den kreativa aktiviteten närar dig, oavsett om det är att skriva, virka, måla, använda en ritning av journal-pick vilken aktivitet som får de kreativa juicerna som flyter.
