De bästa spårskorna för ultimat terrängkomfort
Först, hitta rätt passform
Många väglöpare tar först till spåren när de vill förstärka sin körsträcka och ta itu med Ultra Marathon -avstånd (vilket betyder något längre än 26.2 miles). Men även om du vill ha en mer måttlig mängd mil, kom ihåg att du troligen kommer att vara på fötterna längre än du är van vid din takt kommer att bli mycket långsammare när du navigerar i teknisk terräng och höjdförändringar. En 10K -slinga kan ta dubbelt så mycket tid på spåren som på vägarna.
"Du måste få rätt passform för lång tid," säger Kochik.
Tänk inte på det: du kommer sannolikt att hitta mest framgång med något som känns som dina vanliga vägskor. Och oavsett vilka ytor du kör på, säger den senaste forskningen de bästa skorna för dig är troligtvis de som är de mest bekväma. Trailskor kanske bara har lite styvare sula (för att hjälpa dig att springa över stenig terräng utan att känna det så mycket) och lite mer stabilitet (för att hålla foten stöds oavsett vinkeln du landar på).
Bestäm hur mycket dämpande du vill ha
Eftersom löpande trender har svängt från minimalistiska till maximalistiska skor och allt däremellan, finns det nu en hel mängd alternativ att välja mellan. Kochik säger att det kommer till preferenser, med en varning: Om du är ny på spåren kanske du vill välja något med mindre dämpning så att du kan känna marken under dina fötter riktigt bra tills du får dina "spårben."
"Du kommer att känna dig lite av sort där ute de första månaderna," säger han. Tills ditt muskelminne blir van vid rötter, stenar och brant nedåt minskar, "En sko som hjälper dig att känna dig mer kvick är det bättre sättet att gå."
Kom ihåg att en smutsspår sannolikt kommer att vara mer förlåtande på dina leder än betongvägar. Tänk på dina lokala rutter, och om de är mer benägna att vara täckta av mjuka tallnålar, eller består främst av täta stenplattor.
Och om du älskar dina maxkudda vägskor, finns det många liknande alternativ för spåret också. Vet bara att dessa modeller kanske känner sig lite konstiga till en början tills stoppningen packas ner och bildas till foten efter några körningar, säger Kochik.
Tänk på detaljerna: Traction, Toe Guards & Gore-Tex
När du har hittat skor som mår bra och erbjuder rätt mängd kudde kan du överväga slitbanan. Större flikar (klädorna som sticker ut ur botten av sulan) hjälper dig att ta på dig de lerigaste rutterna och till och med hala stadsgatorna efter en snöstorm. Om du kör på slick, våta spår, säger Kochik att guldstandarden för klibbiga gummisulor är Vibram Megagrip, en hållbar botten som finns i flera olika märken.
För de av oss som är, ahem, lite klumpiga, är en bonus av många spårskor tåvakten framför skon, vilket hjälper dig att skydda dig från att stubba din fot. Kontrollera hur tjockt gummiet är framtill för det extra skyddet.
En funktion du ser på några spårskor är Waterproof Gore-Tex. Vet att medan du bär dessa fötter kommer Bli fortfarande våt om du springer genom bäckar eller i en regn (vattnet kommer in mellan snören och runt din fotled), och Gore-Tex kommer faktiskt att innebära att det tar längre tid för dina fötter att torka ut. Men Kochik säger att materialet kan komma till nytta för att hålla fötterna varmare om du springer i snö eller extremt kalla temperaturer. Vet bara att den övre kommer att känna sig styvare.
Testa dem
Du kan prova några par spårskor i din lokala butik med en liten jogga på trottoaren precis som du skulle göra med någon vägsko. Men du vet inte riktigt hur trailskor presterar förrän du tar dem för en spin off-road. Lyckligtvis har de flesta butiker-online- och IRL-sådana generösa returpolicyer. Kochik föreslår bara att du ger skor två eller tre försök innan du tar tillbaka dem, särskilt om din kropp ännu inte är van vid känslan av spåret.
Oroa dig inte, säger han, "Du kan till och med returnera dem alla smutsiga."
Expert- och redaktörsrekommenderade par att kolla in
Om du vill ha en bekant känsla
Kochik, en beprövad klassiker, beskriver Brooks Cascadia som en "långvarig spårsko som startade allt.”Nu på sin 16: e version säger han att det här var de första trailskorna som kändes bekväma direkt, precis som en vägsko-och de erbjuder fortfarande samma magi idag. Han rekommenderar dem ofta att spåra nybörjare. ”De är som andra bäckar, men på botten har de lagt till dragkraft.”
Shoppa nuOm du vill ha något för vägarna också
Ännu inte säker på om du är redo att förbinda sig till en sko bara för spåren? Kolla in den här modellen, som kommer att lanseras varje dag nu. Avsett för människor som bor i städer, men träffar spåren varje så ofta, denna sko övergår direkt från asfalt till smuts med en helt naturlig känsla på endera ytan. Altra är känd för sin noll häl droppe, så din häl och tår är exakt i linje horisontellt-detta är utformat för att främja rätt form, men kan vara svår att vänja sig om du aldrig har provat det förut.
Altras har vanligtvis en extra bred framfoto så det finns gott om utrymme för tårna att spridas när du flyter genom ditt steg, vilket fortfarande är sant här. Men denna modell har en något snugger, mindre skrymmande passform än andra av varumärket. Sammantaget går skon på den mindre sidan, så du kanske vill storleken.
Shoppa nuOm du vill ta itu med alla typer av terräng
Betydigt för att köra olika spår, de aggressiva flikarna på denna stil ger ett bra grepp om olika terrängvettberg, bladtäckta kullar, smutsbanor-och känns fortfarande stabila. De robusta mellansulan som är gjord med Eva Foam hanterar enkelt tekniska (aka steniga och rotbelagda) spår, men känns inte som så mycket sko att du inte kan känna marken under dig. Baksidan sitter lite högt i vristen, vilket kan hjälpa till att hålla smuts ute, men om du har en kortare häl kan den gräva in i din Achilles lite.
Shoppa nuOm du har smala fötter
Kochik säger att denna modell är en rekommendation för kunder med smala fötter. Dessa är utformade för att hantera knepig teknisk terräng, är gjorda för allvarliga dagar i allvarliga berg. Den luftiga mesh-övre ger en tuff passform, med överlägg för extra skydd, vilket gör en andningsbar men hållbar känsla som inte blir för lös, även när milen lägger till.
Shoppa nuOm du inte vill känna så mycket sko
Den senaste upplagan av denna sko är inte så tjockkänsla som den traditionella maximalistiska stilen Hoka först blev känd för-du är inte riktigt så långt från marken. Men det är ännu lättare än tidigare utgåvor av denna stil, och också hjärtligare med en robust mesh övre. Kochik säger att det finns en god chans att det fungerar bra på många människors fötter. Bonus: Det har vibram megagrip gummi yttersula för ultimat dragkraft.
Shoppa nuOm du vill ha en lättare version av din fave vandringssko
Tja+Good's Associate Commerce Editor Francesca Krempa svär av Merrell vandringsstövlar-de är det enda varumärket hon kommer att bära. "Jag var superstockad för att se dem samarbeta med svettiga Betty (en annan av mina favoriter)," säger hon. ”Dessa smyger har alla framställningar av en robust vandringsstövel, bara i en lättare, flygare form. Jag älskar också att de är gjorda av mer hållbara material. Passande, med tanke på att de är gjorda för att vara i naturen.”Dessa spark är lika tuffa som alla andra Merrell -par, med robust slitbanor och massor av bågstöd, men luftigare och mer smidiga.
Shoppa nuOm du vill gå avstånd
Låt oss vara ärliga: En del av det vi alla älskar med sneakers är uttalandet att de gör-vad en viss stil berättar för världen om vem vi är. Och när du tar på dig ett par Salomons, tillkännager du dig själv som en legitim spårlöpare. Det franska varumärket har ett rykte för att vara en val av toppidrottare som Courtney Dauwalter och Rickey Gates.
Även om Salomon anser att detta par erbjuder en medium mängd fotskydd, känns det som en mini-Fortress med sin maximala dämpning, starkt grepp och gummi runt underkanten för att skydda dina tootsies från felaktiga sparkar och misstag. Det erbjuder också ett remskivliknande snabbspetssystem som låter dig undvika behovet av att binda alla irriterande snören som kan ångra mitten av run. VARNING: De är bara något på den smalare sidan.
Shoppa nuOm du vill ha en fjäder i ditt steg
Dessa fläktfavoritskor kan vara symbolen för en stor out-of-the-box-känsla. Utan någon "inbrott" som krävs har de den perfekta balansen att vara stödjande men inte styv. Resan har en tillfredsställande fjädrande tå-off, oavsett om du är på väg mot en enkel slinga eller loggar stora miles i ett försök att placera vid ditt nästa lopp.
Shoppa nuVill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
