De bästa sneakersna för varje träning

Remorca säger att du också bör tänka på teknik eller utbud av rörelsebrister du kan ha, som ankelns orörlighet, som en skicklig tränare kan hjälpa dig att identifiera innan du handlar.

Vi rekommenderar: Adidas powerlift 2.0, $ 19.23 - $ 128.43

Löpband

"På ett löpband kan du gå efter något lite lättare än vad du skulle köra på utanför," säger Katie Bottini, en Nike Run -tränare och fitnessmodell.

Varför? "Ett löpband är lite mer dämpat än vägen, det finns inga ojämna ytor, och om du använder löpbandet främst för intervall eller kortare körningar, vilket de flesta gör, kan en ljusare sko hjälpa till att ha en snabbare omsättning för intervaller "förklarar hon.

Se bara till att du har passat helt täckt (jag.e. De adresserar dina höga bågar eller överdriven pronation) och ditt par är rätt storlek. "Många människor bär sneakers för små eller för stora, vilket kan leda till alla typer av skador!" hon säger.

Vi rekommenderar: Nike Air Zoom Elite 7, $ 129.99

Rodd

"Jag rekommenderar lätta tvärtränare med en lägre profil," säger Krystal Dwyer, en toppinstruktör på New York City Group Rowing Studio Favorite CityRow.

Du behöver inte oroa dig för inverkan, men tänker på det faktum att de flesta roddklasser involverar viss utbildning utanför maskinen. "Jag föredrar en tunnare sula så att jag verkligen kan känna mina tryck på roddaren och ha maximal stabilitet på mattan."

Vi rekommenderar: New Balance 811, $ 39.87 - $ 89.95

Crossfit

"När det gäller att säga, tunga skivstångslyftar, vill du inte stå på en stor svamp, som den stora, squishy hälen i de flesta löpande och atletiska skor ... allt det dämpande minskar stabiliteten, gemensam förstärkning, kraftöverföring, och explosivitet, "säger Eric Christensen, tränare och medägare av Boulder's Crossfit Roots.

Istället rekommenderar han en sko med minimal droppe från häl till tå, minimal dämpning och inget ankelstöd. "Den ena varning till detta är att hitta en sko som kommer att hålla upp när man gör repklättringar," säger han. "En som har lite sidostabilitet och skydd runt mittfoten är ett plus för att skydda dina skor och dina fötter."

Vi rekommenderar: Reebok CrossFit Nano 4.0, $ 45 - $ 171.33

Boxning

"Att bära löparskor med tjocka, chunky gummisulor med massor av grepp kommer att hindra dig från att arbeta bra på dina fötter, och alla bra boxare vet att fotarbete är ett av de viktigaste grunderna," säger Alicia Napoleon, en Golden Glove Champ och Head Trainer vid störtande i New York City.

Det som hjälper dig att flyga som en fjäril, säger hon, är att få ett bra par boxning "stövlar."Leta efter ett par som är" trevligt och lätt i material med en platt sula, eftersom det är viktigt för boxare att vara lätta på fötterna, "säger hon. "Jag bär bara skor med knappt något grepp för att ge mig den rörlighet jag behöver för att dansa i ringen."

Vi rekommenderar: DoubleAboxing 3/4 låg topp, $ 53

Ursprungligen postat 5 juli 2015. Uppdaterad 14 juli 2017.

Para dina nya skor med en av dessa toppklädertrender och en av dessa chic gymväskor.