De bästa ortopediska skor för kvinnor (som inte ser ut som ortopediska skor), enligt podiatriker
Som är ortopediska skor bra för?
Traditionellt, ortopediska skor, var de dock avsedda för människor med smärta och deformitet i fötterna, vristerna, knäna eller nedre ryggen. Elena Wellens, DPM, en podiatrisk kirurg vid Rothman ortopedi, noterar personer med artrit, plantar fasciit, tendonit och platta fötter som oftast drar nytta av ortopediska skor. Som sagt, dessa funktionella eller anpassningsfrågor är inte alltid uppenbara, så dr. Lobkova rekommenderar att du ser en barnläkare för diagnostik och rekommenderade skor för dina specifika behov.
Idag kan du dock (och borde) överväga ortopediska skor om du tillbringar mycket tid på dina fötter.
Om termen "ortopediska skor" framkallar bilder av mormor sneakers, finns det goda nyheter: du behöver inte längre välja mellan stil eller komfort. "Eftersom vår förståelse av fotbiomekanik och dess förhållande till fot- och fotledsförhållanden (som plantar fasciit, tendonit och artrit) har utvecklats, har fler skopillverkare utformar skor med sunda ortopediska komponenter medan de integrerar stil," Dr också, "Dr. Säger Wellens.
Dr. Lobkova håller med, "den nuvarande trenden rör sig bort från klassificeringen" ortopedisk "och mot" komfort "skor i ett försök att göra dessa skor mer fashionabla. Med andra ord, ortopediska skor är nu mer snygga, till och med coola. Fortsätt bläddra för att se vad vi menar.
Vad är skillnaden mellan ortotik och ortopediska skor?
Ortotik är avtagbara inläggssulor som placeras inuti skor. "Det finns prefabricerade eller receptfria ortotik och anpassade ortotik, även kallad funktionell ortotik," Dr. Lobkova förklarar. Anpassade ortotik tar hänsyn till individens fottyp och lutar hälen till ett neutralt läge (den optimala positionen för promenader och aktiviteter), samt ger ett fast bågstöd. Anpassade ortotik är gjorda av olika lager av superhögdensitetsskum som kallas polypropen och EVA, vilket gör att de kan vara tillräckligt tunna för klädskor eller kompatibla med något som skidstövlar. Dessa ortotik tillverkas på en podiatrists kontor med speciell teknik som skannar fötterna.
Ortotik utan disk ger lite stöd, men du måste förstå din fotmekanik för att inte hamna med ett par som inte passar din fot. Tänk också på materialet. Något som är för flexibelt kanske inte ger det stöd du behöver, dr. Lobkova påpekar. "Insulor utan disk kommer vanligtvis att pågå i sex till nio månader, medan anpassade ortotik kan pågå i tre till fyra år när de bärs dagligen," Dr. Lobkova säger. Hon rekommenderar Superfeet High-Arch Support Insoles och Sole Active.
Målet med att bära ortotik är att förhindra problem eller smärta i nedre extremiteterna och korsryggen, särskilt de viktbärande benen på klackarna och knäna. "Jag skulle säga att alla, unga och gamla, skulle dra nytta av ortotik i sina skor," Dr. Lobkova säger.
Ortopediska skor har ortotik inuti dem. Ortotikerna i ortopediska skor är emellertid prefabricerad-mening. Det finns en metod i en storlek som passar alla. Med tanke på att varje person har en unik fotstruktur kan du behöva prova några ortopediska skor, även inom samma märke, för att landa på en passform som är precis rätt för dig. Jämfört med vanliga skor är ortopediska skor vanligtvis bredare, mer stödjande och har en djupare tå-box-alla funktioner som gör dem mer bekväma, dr. Lobkova förklarar.
Vad man ska leta efter i de bästa ortopediska skorna för kvinnor
Komfort och en bra passform
Först och främst, dr. Lobkova säger att komfort är nyckeln, och det enda sättet att verkligen veta om en ortopedisk sko kommer att fungera för dig är genom att prova dem och kort gå runt i dem. De borde inte känna sig för snäva eller för lösa.
En fast hälräknare
Lägg märke till hur din häl känns. Skoens hälbänk (aka, den bakre delen av skon) ska vara fast, dr. Lobkova säger, eftersom det kommer att stabilisera hälen och hjälpa till att minska smärta och inflammation i fotens häl och båge.
Dämpad mellansula med bågstöd
En tjock, dämpad mellansula är också ett måste. "Styvheten i mellansulan på en sko dikterar stabiliteten i skon," Dr. Lobkova säger. En tjock, cushy mellansula hjälper till att förhindra överdriven påverkan på foten. Se till att innersulan ger bågstöd. Hon rekommenderar att du letar efter en fast höjd i bågen med en djupare hälkopp och dämpning i foten och bollen på foten.
Rund och djup tåboxområde
”Många fotformiteter förekommer i fotens boll (i.e., Bunion, Hammertoes, Neuromas, etc.), så det är viktigt att inte pressa eller irritera detta område under en längre tid, ”Dr. Lobkova säger. En utmärkt ortopedisk sko för kvinnor kommer att ha en rund tåbox med lite djup. Smala och spetsiga skor är motsatsen till bekväma skor som sparar dessa för kortvariga jaunts.
Gummi yttersula med stabilt grepp
Skoens yttersula är också viktigt. Här är varför: "Gummi yttersula dikterar dragkraften i skon," Dr. Lobkova säger. ”Leta efter en lämplig yttersula som ger ett stabilt grepp men ändå är inte för skrymmande.”
Sammantaget rekommenderar barnläkare att undvika skor som är för flexibla och smala och inte ger tillräcklig stötdämpning, stabilitet, bågstöd och dämpning. För att underlätta din ortopediska shoppingupplevelse. Lobkova och dr. Wellens delar sina rekommendationer för de bästa ortopediska skorna för kvinnor nedan.
Bästa ortopediska promenadskor för kvinnor:
Tillgängliga storlekar: kvinnors 5-12, i halva storlekar
För att gå och springa, dr. Wellens är ett fan av de populära Hoka Bondi -sneakers (Bondi 8 är den senaste iterationen som använder mjukare och lättare skum och en kudde tunga) eftersom de erbjuder utmärkt stabilitet, stöd och stötdämpning, vilket är saker du vill ha i ett bra ortopediskt sko.
Dessa skor har en tätning av acceptans från American Podiatric Medical Association, vilket innebär att podiatriker granskade dem för att säkerställa att de främjar fothälsa. De kommer också i roliga färgkombinationer, så du kan inte gå fel med dessa coola och bekväma ortho -skor.
Läs en fullständig recension av Hoka Bondi 8 här.
Färger: 19
Fördelar:
- Utmärkt dämpning och stötdämpning
- Stödjande
- Neutral stabilitet
- Återvunnet, veganmaterial
Nackdelar:
- Dyr
- Vippklacken kan vara för mycket för vissa människor
Tillgänglig storlekS: Kvinnors 6-11, i två bredder
Dr. Lobkova, som bidrog till den tekniska designen för Klaw -skor, dubs dessa de ”bästa ortopediska promenadskor för kvinnor.”Dessa design-framåt vandrande sneakers är den optimala ortopediska skon för alla fottyper. ”Alla aspekter av ett optimalt vandringsbiomekaniskt system beaktades för att skapa denna sneaker, inklusive en innersula med en djup hälkopp, medial och lateral bågstöd, massor av dämpning i den lätta mellansulan och en optimal häl-till-tå droppe 7mm, ”DR. Lobkova säger.
Färger: 4
Fördelar:
- Utmärkt dämpning
- Utmärkt bågstöd
- Gripande slitbanan
- Frammöpprockare
Nackdelar:
- Begränsade färger
- Ingen halvstorlek tillgänglig
De modellgodkända nya sneakers nya balans 990v6. Wellens letar efter i ortopediska skor för kvinnor. Stabilitet? Kolla upp. Stöd? Det kan du ge dig på. Stötdämpning? Japp! Den senaste modellen av en favorit har ny mellansula dämpning du kommer att älska. Dessa trendiga skor går bra med många kläder så att du kan rocka dem för att gå och stiländamål. Win-win.
Läs upp de bästa podiatrist-godkända stilarna av nya balansskor här.
Färger: 2
- X-bred bredd tillgänglig
- Utmärkt dämpning
- Utmärkt bågstöd
- Gripande slitbanan
- Frammöpprockare
- Begränsade färger
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-13, i halvstorlekar
Dr. Wellens tycker också om Asics Gel Kayano -sortimentet av ortopediska promenader och löparskor. Geltekniken i sulan säkerställer ett mjukare steg. Gel Kayano 30-stilen kan också ge extra komfort till överpronatorfolk vars fot rullar inåt och bågar platta när du går. Dessa sneakers erbjuder det stöd som dina fötter behöver och finns i 11 färgkombinationer som sträcker sig från traditionella svarta accenter till glada citrus- nyanser.
Färger: 11
Fördelar:
- Utmärkt bågstöd
- Neutral stabilitet
- Stor dämpning och stötdämpning
- Perfekt för att springa och gå
Nackdelar:
- Endast tillgängligt i standardbredder
- De med höga bågar kan känna mindre tröst
Bästa ortopediska skor för komfort:
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-12, i halva storlekar och två bredder
Att gå (och springa) i Hoka Gaviota 5 får dina fötter att känna som om de är täckta i marshmallows och du trampar på moln. Verkligen. Du kan tillskriva denna känsla till Hokas signatur EVA -skum och stabilisera teknik. Din fotled är omgiven av en plysch tunga och krage, så ingenting gnuggar på fel sätt. Samtidigt är det övre nätet lätt som luft, vilket ger massor av andningsförmåga. Denna låga droppsko (6mm häl-till-tå droppe) är utformad för att stoppa överpronation eller för mycket av den inre rullen när du går eller springer. Du kommer också att älska den här skon om du har breda fötter eftersom tåboxen verkligen är rymlig-inte trånga tår här.
Färger: 5
- Återvunna material
- Vegan-
- Otroligt mjuk och dämpande
- Mycket stabil
- Rymlig tåbox
- Dyr
- Kan känna sig för bred för vissa
- Kan se skrymmande ut
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-8.5, i halvstorlekar
Även om alla ortopediska skor bör vara bekväma, är dessa bra för avslappnade, vardagliga aktiviteter. Dr. Wellens säger att du inte kan gå fel med en sko från Skechers Go Walk-sortiment, som inkluderar allt från flip-flop sandaler och bilder till stövlar och sneakers. Go 6 är ett fantastiskt sneaker-val eftersom det har enkelt snörningskonstruerat nät som gör att sätta på och ta av lågbesvär, en syntetisk hotmelt-övre och en chockabsorberande dämpad mellansula. I grund och botten är det en studsande, kuddesko som är idealisk för dem som vill känna att de går på moln-även om de går eller står hela dagen.
Färger: 1
Fördelar:
- Maskintvättbar
- Lättvikt
- Dämpad
- Vegan-
Nackdelar:
- Begränsade storlekar
- Endast tillgängligt i standardbredd
- Bara en färg
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 6-12, i halva storlekar och två bredder
Även om de är designade för vandring, dr. Wellens säger att dessa Kuru Chicane-skor erbjuder komfort för vardagliga aktiviteter tack vare deras ergonomiska passform (tänk inbyggt bågstöd, rundade hälkoppar och en krökt innersula). Bonuspoäng: De fuktiga fodrarna och andningsnätet kommer att hålla fötterna svala.
FärgS: 6
Fördelar:
- Utmärkt bågstöd
- Utmärkt slitbanan
- Ergonomisk passform
- Utformad med tryckfördelning
Nackdelar:
- Dyr
- Designad för vandringsmätning vara för mycket för casual wear
Bästa ortopediska skor med bågstöd:
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-5.5-12-12.5 i två bredder
Om du redan är ett fan av de klassiska Birkenstock -sandalerna, känd för sin korkfotbädd med bågstöd och en djup hälskopp, Dr. Lobkova säger att du kommer att vara glad över att få veta att varumärket också har en Sneakers -version. Fotbotten ger en upphöjd båge för att stödja platta fötter och fallna bågar-skon har samma design och erbjuder samma fördelar. Den övre är konstruerad av mjukt mocka läder, och kork-latex fotbotten är helt avtagbar om du vill.
Färger: 5
Fördelar:
- Formbar korkfotbädd (det är också avtagbart)
- Inbyggt bågstöd
- Djupa hälkoppar för stabilitet
- Prisvärd
Nackdelar:
- Kork kan vara obekväm att bryta in
- Stöd med låg fotled
Bästa ortopediska bekväma skor för arbete:
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-5.5-10.5-11
Vilken stil med arbetssko är bäst för dig kommer naturligtvis att bero på din arbetslinje, men om du letar efter något som du kan klä upp och ner utan att se för avslappnad ut, rekommenderas dessa stövlar, rekommenderade av Dr. Wellens, passar räkningen perfekt. Det som gör dem framstående stövlar är deras innersula, som ger bågshälstöd och övergripande stabilisering och det är anledningen till att du kan bära dessa i timmar i slutet utan smärta. Det finns också stretchigt gore -material på båda sidor, vilket gör passformen mer bekväm medan du bär dem, och När du sätter på dem eller tar av dem. Det övre materialet är äkta läder, och yttersula är ett lätt gummi och kork, så de känner sig inte tunga. Dessutom innehöll de en LUG-sula för dragkraft (de är inte specifikt icke-halk, så bara FYI). En annan bonus? De är vädervänliga (deras konstruktion är helt förseglad för att förhindra att vatten sipprar in), vilket gör dem till ett bra val året runt.
Fördelar:
- Inbyggt bågstöd
- Hållbar yttersula
- Stretchig och justerbar
- Vädertålig
Nackdelar:
- Dyr
- Inga blixtlås
- Endast tillgängligt i standardbredd
- Inte icke-halk
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5.5-6 till 11.5 till 12
Dansko Talulah Mule är den perfekta övergångsskon som fortfarande hjälper till att stödja din fot. Sedan dessa slip-on är de perfekta för att klädda upp din outfit med sin eleganta stil. De mjuka millade nubuckavpparna är bekväma, medan den konturerade fotbotten med minneskum ger gott om stöd. Även om hälen är gjord av trä, håller gummi yttersula den robust och PU -mellansulan ger tillräckligt med grepp utan att din fot glider ut.
Talulah Mule har APMA-tätningen av acceptans, vilket gör dem till ortopediska skor för arbete som kan kräva utökade stående-tänkande kockar, sjuksköterskor och läkare. Tänk på att dessa är designade för platta fötter, så om du har en hög båge kan din fot behöva justera. "Jag skulle ge det cirka 3 veckor," Dr. Lobkova föreslår.
Färger: 3
- Lätt att glida på
- Perfekt för platta fötter
- Mjukt läder övre
- APMA godkänd
- Kan behöva en paus i period om du har en hög båge
- Begränsade färger
- Dyr
Bästa ortopediska klänningsskor för kvinnor:
Tillgängliga storlekar: kvinnors 5-10.5, i halvstorlekar
Kilstövlar fortfarande för avslappnad? Verkligen föredrar klackar? Prova dessa klassiska midhälspumpar. Dr. Lobkova råder att kolla in varumärket Geox i allmänhet för deras urval av klädhälar som har en plattform (alias dämpning) under fotens boll. Helhöjden är 2.6 ”vilket är tillräckligt för att ge dig höjd utan att gå överbord. Med elegant patentläder, en andbar yttersula och generös dämpning, kommer du att kunna gå i dessa hela dagen, inga problem. Slutligen en häl som verkligen kan gå på promenad.
Färger: 1
Fördelar:
- Inbyggd dämpning
- Slitstyrd slitbanan
- Bred häl
Nackdelar:
- Dyr
- Begränsade färger
- Endast tillgängligt i standardbredd
Tillgängliga storlekar: 5-11, i halvstorlekar
Vionic är ett ortopediskt klänningskosmärke Dr. Wellens rekommenderar. Tänk särskilt på dessa oh-så-stiliga läderklackar som kommer i svart och persika mocka. Tack vare en skulpterad hälform som ger stabilitet ger de dig höjd (nästan fyra tum!) utan att offra komfort. Om dessa klädskor inte är din stil, rekommenderar hon att bläddra i Vionics webbplats, eftersom varumärket har många andra bekväma och eleganta alternativ, som Ziva Kitten -klackarna.
Färger: 2
Fördelar:
- Stallklack
- Inbyggd dämpning
- Djupklack
- Prisvärd
Nackdelar:
- Endast tillgängligt i standardbredd
- Begränsade färger
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 54.5-5 till -12.5-13 i två bredder
En annan stor podiatrist-rekommenderad bågstöd Ortopedisk skoalternativ är dessa klassiska Mary Jane-skor av Dansko som har en avtagbar dämpad fotbädd med extra bågstöd. Färgalternativen (svart, kastanj och marinblå) är begränsade, men de kompenserar för det genom att erbjuda regelbundna och breda breddstorlekar. Dansko är känd för sina högkvalitativa skor, och du kan se det (och känna det) med sina förbrända läderöverdelar och oerhört mjuka mikrofiberfoder. Det är ett bra alternativ för en mer klänningskosko utan att känna sig som en häl eller en platt lägenhet.
Färger: 3
- Inbyggt bågstöd
- Eva mellansula
- Hållbar yttersula
- Dyr
- Begränsade färger
Bästa ortopediska vandringsskor för kvinnor:
Ursprungligen $ 160, nu $ 155
Tillgängliga storlekar: Kvinnors 5-12, i halva storlekar och två bredder
Dr. Lobkova ger sin podiatrist stämpel av godkännande till dessa sneakers av några skäl. De har en bred och djup tåbox, vilket ger tårna det extra vridrummet de behöver. Kuru Quantum Sneakers är också stödjande, säger hon, och har en fantastisk yttersula som ger optimal dragkraft, vilket gör dem till en fantastisk vandringssko. Skorna finns i åtta färger, inklusive Jet Black med Aqua Accenter och Violet med en orange pop.
Färger: 9
- Bred, djup tåbox
- Inbyggt stöd och stabilitet
- Andlig
- Dyr
