De bästa yogamattorna utan slip för att hålla dig (bokstavligen) jordad, enligt yoginstruktörer
Bästa yogamattor utan slip
- Bästa lätta: Manduka Prolite Yoga Mat ($ 103.67)
- Bästa kudde: Manduka Pro Yoga Mat ($ 137.59)
- Bästa latexfria: GAIAM INSTA-GRIP YOGA MAT ($ 39.49)
- Bästa resevänliga: Alo Air Mat ($ 98)
- Bästa reversibelt: Lululemon the Mat ($ 98)
- Bästa riktiga gummi: Jade Yoga Harmony Mat ($ 84.95)
- Bäst för anpassning: LIFORME YOGA MAT ($ 140)
- Bästa hållbart: Prana Verde stor yogamatta ($ 110)
- Bästa lilla mattan: GAIAM DRY-GRIP YOGA MAT ($ 69.95)
- Bästa miljövänligt: Healthyogas miljövänliga yogamatta utan halkning ($ 39.99)
- Bästa antimikrobiella: B MAT YOGA MAT ($ 96)
- Bästa texturerade ytan: Manduka Eko Yoga Mat ($ 100)
- Bästa torrvickning: Alo Warrior Mat ($ 128)
- Bästa kork: Matify Cork Balance Yoga Mat ($ 129)
- Bäst för het yoga: Manduka GRP Hot Yoga Mat ($ 134)
Hur håller jag min yogamatta från att glida på golvet?
När du utövar yoga säger Brendan Gibbons, medgrundare och ägare av Urban Souls Yoga, att använda en halkfri matta är oerhört viktigt. "Det är inte bara super frustrerande för dina händer och fötter att glida bort från varandra i en nedåtriktad hund, utan det kan vara farligt, eftersom de lilla plötsliga glidningarna när du håller en pose kan orsaka skada," förklarar Gibbons. Dessutom tar en halt yogamatta bort från din totala upplevelse och kan faktiskt vara svårt på nervsystemet, eftersom att oroa dig för att glida kan hindra dig från att känna dig lugn. ”Rätt yogamatta hjälper dig att begränsa potentiell skada, känna dig lugn och öva på det sätt du vill med förtroende.”
För att förhindra att din yogamatta glider, säger Karina Blackwood, en registrerad yogalärare och certifierad Pilates -instruktör, att det börjar med att investera i rätt yogamatta. "Leta efter en yogamatta som har en halkfri yta eller är specifikt utformad för att ge bra grepp," förklarar hon och noterar att mattor gjorda av naturgummi eller de med strukturerade ytor tenderar att erbjuda bättre dragkraft.
Förutom att du väljer den bästa yogamattan som inte är slip, säger Blackwood att rengöra din matta regelbundet kan hjälpa till att bibehålla sitt grepp. "Svett, damm och oljor från din hud kan ackumuleras på mattan, vilket gör det mer halt," förklarar hon. ”Rengör din yogamatta regelbundet med en mild tvål eller en mattrensare specifikt utformad för detta ändamål.”
Några andra sätt du kan förhindra att du glider när du övar yoga inkluderar att undvika användning av lotioner och oljor före en klass, använda en yogathandduk för att absorbera svett och öva på en halkyt som gräs, matta.
Vad är fördelen med en icke-slip yogamatta?
Icke-slip yogamattor har många fördelar, den viktigaste är säkerheten. "När våra kroppar svänger i en yoga- eller träningsklass, tenderar icke-halkmattor att vara mer hållbara, stödjande på lederna och jordning," säger Kimberly Ecker, en yogaflödesinstruktör i Studio tre. Oavsett om du är en nybörjare eller en yogasexpert, kan du ha en halkmatta som kan hjälpa dig att "bli mer inriktad och säker på den mentala och fysiska praxis, mer i linje och säker på den mentala och fysiska praxis, särskilt i balansera poser som hålls under längre perioder, säger hon.
Att ha en gripande yta är viktigt oavsett om din praxis värms eller inte. "En glid av handen i nedåtgående hund, eller foten i Warrior II, kan leda till skada, så det är viktigt för den grunden att vara säker," säger Kimberlee Morrison, en yogalärare, självkärleksförespråkare och grundare av kärlek Revolution yoga, och det inkluderar din matta. "Du vill känna dig säker på att din grund kan stödja din övning och att dina händer och fötter stannar där de ska vara tills du flyttar dem avsiktligt."
Vad man ska leta efter i en icke-slip yogamatta
När du letar efter en icke-slip yogamatta finns det några saker att tänka på:
Material
Icke-slip yogamattor kan göras med en variationsmaterial som PVC, naturgummi (detta kanske inte är bäst för personer med latexallergier), TPE (ett gummiliknande material), kork och mer. Gummimattor tenderar också att vara tyngre, eftersom gummi är tätare än vissa plast- eller tygmattor, säger Bri Hamlet, en registrerad yoginstruktör.
Textur
Titta på produktbeskrivningen för att se till att det är "icke-halk."Hamlet rekommenderar att du letar efter en matta som är gjord med texturerat gummi, eftersom en mycket slät matta inte ger samma icke-halkeffekt. Morrison säger också att hon letar efter mattor som har en strukturerad, klibbig eller gummierad yta. "Du vill också känna ytan med handen om möjligt så att du kan gnugga den och testa greppet åtminstone lite innan du gör ditt köp."
Tjocklek
Matttjocklek är en fråga om personlig preferens. Tjockare mattor ger mer kudde medan tunnare mattor ger mer stabilitet (när du är närmare marken), säger Michelle Smith, en certifierad yogainstruktör och mindfulness mentor.
Stil
Ecker rekommenderar att du behandlar din matta som en "hem" av sort och väljer en färg/mönster som du känner kommer att motivera personlig och fysisk tillväxt och är inte bara en "svettsvamp."
Dessutom, precis som med alla nya träningsutrustning eller skor, säger Ecker att du måste bryta i en matta några gånger innan kroppen justeras, vilket också påverkas av olika kroppstyper. Och oavsett vilken typ av matta du väljer, se till att du rengör den regelbundet för att förhindra att lager av bakterier byggs, vilket kan bidra till en halt yta (och är bara slags grov). Med alla ovanstående faktorer i åtanke är här de bästa yogamattorna som inte är slipar som rekommenderas av yoginstruktörer.
De bästa icke-slip yogamattorna
Lätt på bara 4 kilo i vikt är denna Manduka -matta bra när du vill resa lätt men ändå vill ha något stödjande. Det är tätt dämpat vid 4.7mm tjockt, har teknikmaterial med sluten cell som vickar svett och fukt, och det är lätt att torka ner och rengöra. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 och vice president för utbildning och erfarenhet för Yogasix använder denna matta, som hon säger är en värdefull investering. ”Jag har haft det nu i över tio år, och det är fortfarande i perfekt form. Det är icke-halk och mer stödjande på mina leder om jag tränar någonstans med lövträ eller kakelgolv, säger hon.
Fördelar:
- Det är lätt.
- Det väcker svett och fukt.
- Det varar länge.
Nackdelar:
- Det kostar över $ 100.
I likhet med proliten är Manduka Pro Mat Mat med en hållbar PVC som tätar fukt och bakterier. Den har 6 mm kudde för extra komfort. Dessutom håller ett prickmönster mattan på plats, och ett texturtoppskikt gör att du kan greppa (men inte fastna) mellan poser. Ecker tillägger att mattan är Oeko-Tex certifierad för att förhindra kemisk absorption och är den perfekta balansen mellan komfort och stöd. Ecker säger att du också kan prova en manduka yogathandduk, som är designad för vått grepp.
Fördelar:
- Det tätar fukt och bakterier.
- Den har 6 mm kudde.
- Den har en strukturerad yta.
Nackdelar:
- Det är dyrt.
En annan favorit hos Ecker är Gaiams premium Insta-greppmatta, som också är latexfri (ett bra alternativ för alla som är allergiska). Den är dämpad, 6 mm tjock och har en klibbig yta utan halk som hjälper dig att hålla någon av de mer utmanande poserar mer säkert.
Fördelar:
- Det är hypoallergen.
- Den är 6 mm tjock för extra kudde.
- Den har en halkfri yta.
Nackdelar:
- Vi älskar inte färgalternativen.
Denna icke-halkmatta av alo är bara 3.5 kilo, vilket gör det bra för on-the-go eller resor, säger Ecker. Den är gjord av naturgummi, anti-odor och har en torrt vikande yta. Och det är en elegant svart matt som följer med någon outfit.
Fördelar:
- Den väger bara 3.5 pund.
- Den har en torrt vikande yta.
- Den är konstruerad av naturgummi.
Nackdelar:
- Den har en tunn konstruktion.
- Det är dyrt för en resematta.
Det är lätt att se varför Lululemons matta är en favorit bland många yogainstruktörer-det är hållbart förfallna, vändbara och antimikrobiella. Michelle Smith, en certifierad yogainstruktör och mindfulness -mentor, säger att denna matta har en snygg look och känsla, och ”den släta toppen har ett fantastiskt, stödjande grepp.”
Kimberlee Morrison, en yogalärare, självkärleksförespråkare och grundare av Love Revolution Yoga, säger efter över ett decennium av undervisning och öva i heta yogastudior, Lululemon Mat är hennes favorit. "Det är utformat för att suga upp svett och bli ännu mer 'klibbig.'Jag har svettade pölar på min matta och gled fortfarande inte i min nedåtgående hund. Ibland torkar jag till och med min svett med min hand, lägger ner den och jag känner mig säkrare i posen, säger hon.
Fördelar:
- Det är i princip två yogamattor i en.
- Den har antimikrobiella egenskaper.
- Det suger upp svett.
Nackdelar:
- Det är dyrt.
Alexandra Plante, 500 HR RYT, rekommenderar Jade Harmony Mat, som är gjord med riktigt gummi. Mattan är 3/16 "tjock, väger cirka fem kilo och har både kudde och dragkraft. Den finns i två storlekar och flera färger, och Jade planterar också ett träd för varje såld matta.
Fördelar:
- Den har en fin gripande yta.
- Det är tjockt för extra komfort.
Nackdelar:
- Det är lite tungt.
Liformes yogamatta är gjord med tre-lagers konstruktion som ger grepp, wicks bort fukt och ger kudde allt i ett. För att hjälpa dig att göra din form perfekt har mattan markörer på toppen för att hålla händerna och fötterna jämnt inriktade i varje pose. Mattan är också tillverkad av planetvänliga material och är biologiskt nedbrytbar och giftfri, och en mattpåse ingår.
Fördelar:
- Den har markörer på ytan för förbättrad justering.
- Det är tjockt för extra kudde.
- Det är tillverkat av giftfria material.
Nackdelar:
- Det är dyrt.
Gå supergrön med denna hållbara, överdimensionerade prana -matta, som är gjord med återvunnet gummi och har en ekologisk bomullsskrimlig för att hjälpa den att upprätthålla sin form. Ecker säger att mattan, förutom att vara miljövänlig, har ökat elasticiteten och en gripande struktur så att du inte behöver oroa dig för att glida under din nästa klass.
Fördelar:
- Den använder organisk bomullsskrime för att behålla sin form.
- Det har massor av grepp.
- Gjord av återvunnet gummi.
Nackdelar:
- Det kommer inte i många färger.
- Det är dyrt.
Inte bara är denna PVC-matta icke-halk, utan den förseglar också bakterier, lukt och bakterie. Mattan har en topprock som vockar fukt, och Morrison säger "Det är nästan som att mattan är klibbig och" pinnar "på dina händer och fötter (utan att faktiskt klibba) så att du inte glider runt.”Du kan känna dig säker i din nedåtgående hund oavsett hur svett du får, men notera att mattan är på den mindre sidan (68" x 24 ").
Fördelar:
- Den har en hållbar, halkfri yta.
- Den mäter 68 x 24 tum.
- Det håller bakterier i fjärd.
Nackdelar:
- Det kan vara för litet för vissa preferenser.
Julien Raby, yogainstruktör, meditationsexpert och grundare av Theoganomads rekommenderar Healthyoga Mat, som är gjord av TPE -material, som inte har någon latex, PVC eller tungmetaller. Den är hållbar, luktfri och har 6 mm kudde. Botten har en däckskage så att den stannar på plats på alla golv och det finns justeringslinjer ovanpå för att hålla dig centrerad.
Fördelar:
- Det är latexfritt.
- Ingen gummiaktig luktdoft.
- 6mm kudde.
- Justeringsmarkörer för att förbättra övningen.
Nackdelar:
- Det är lite för bulk att resa med.
B -mattor är gjorda med riktigt gummi och finns i flera underbara färger du älskar att titta på under hela din nästa yogaklass. Smith säger att mattan har en mjuk struktur och stor känsla och är tillräckligt gripande för en vanlig eller het yogasession. Och den har antimikrobiella egenskaper för att hålla den känns fräsch.
Bri Hamlet, en registrerad yogainstruktör, är också ett fan av B -mattor, som hon säger ”skapades med svettiga rörelsesmetoder i åtanke och håller väl mot värme och slitage. Jag har haft min i fyra år!”
Fördelar:
- Gjord av riktigt gummi.
- Har gott om grepp och en mjuk yta för komfort.
- Den har antimikrobiella egenskaper.
Nackdelar:
- Det är lite tungt (men inte det tyngsta på vår lista).
Mandukas Eko-matta är gjord med icke-Amazon skördat naturligt trädgummi och icke-toxiska skummande medel som mjuknar gummi, så att du kan må bra med att använda den. Mattan är gripande och den har en strukturerad yta för att ge den extra dragkraft (och en cool estetik). Det är också extremt hållbart, så du behöver inte oroa dig för att ersätta det när som helst snart.
Fördelar:
- Gjord av naturligt angiven gummi.
- Det har gott om grepp.
- Det är mycket hållbart.
Nackdelar:
- Det är dyrt.
Oavsett om du håller Warrior II, II, III eller en kombination av alla ovanstående, kommer denna gummimatta att låta dig posera med stil. Det är glidfri, anti-odor och torrt för att motstå en extra svettig session. Lägger till Echo Wang, grundare och blytränare på Yoga Kawa, ”Denna matta förblir på golvet, vilket möjliggör smidiga övergångar mellan poser. Den har en gummi -stöd som ger precis rätt mängd dämpning för denna matta. Den icke-halkytan absorberar fukt, vilket gör den idealisk för het yoga.”
Fördelar:
- Den har en slät, glidfri yta.
- Det stannar på golvet, så att du inte glider runt.
- Det har massor av kudde för komfort.
Nackdelar:
- Det är dyrt.
Vänd några huvuden med denna korkmatta som Smith säger har en unik look och känsla samtidigt som det ger ett fast grepp. Det är hållbart och lätt, och det finns ett subtilt justeringsmönster ovanpå för att hjälpa dig under din yogastat.
Fördelar:
- Den har justeringsmarkörer.
- Den har massor av bekväm kudde.
- Det är mycket hållbart.
Nackdelar:
- Det kostar över $ 100.
För alla som älskar het yoga, eller bara går varmt, detta ultralippmotstånd, kan treskiktad matta hantera svett och sedan lite. Det har ett läderliknande topplager för att maximera greppet, öppna luftflödesfilter och en kolinfunderad gummikärna för att eliminera lukt. De övre och bottenlagren är gjorda med hållbart skördat trädgummi.
Fördelar:
- Det har massor av motstånd.
- Den har en halkfri yta.
- Toppen ser ut och känns som läder.
- Den har en kolinfunderad kärna för att hålla lukt i fjärd.
Nackdelar:
- Det är en investering.
