De bästa örter för emotionell läkning och förtroende, enligt en grön häxa

Naturen är en helande kraft som håller kraften att både vårda vårt psykologiska välbefinnande och också mata vår andliga sida. För detta ändamål, Ally Sands, en certifierad mästerherbalist och självutnämnd grön häxa (en häxa som fokuserar på jord, blommor, örter och växter), säger ett antal örter för emotionell läkning är värt att växa och/eller köpa, och köpa, och sedan integrera i mystiska självvårdspraxis. Och med tanke på att de senaste åren har varit mycket, Du kanske är intresserad av att utforska vilka naturliga vinster du kan fånga från dessa örtledda metoder.

"Även om du inte har tillgång till ett stort utrymme kan du enkelt odla några av dina mest använda örter i en fönsterbräda, en balkong, veranda eller till och med i ditt kök," säger Sands, författare till Plant Magic för nybörjarhäxan: En herbalists guide för att läka, skydda och manifestera. "Den bästa delen av att använda örter för magiska ändamål är att mycket av örter överlappar varandra, så att du kan använda dem över en mängd olika typer av arbete. Lavendel kan till exempel arbeta för kärlek, läkning, skydd och rengöringsritualer."

Plant Magic för nybörjarhäxan: En Herbalist's Guide to Heal, Protect and Manifest av Ally Sands - $ 14.00

Kamomill

Att plantera kamomill i din trädgård är nästan som att ha din mest stödjande förtroende som väntar vid ditt fönster (eller mer specifikt i din fönsterbrädgård). "Kamomill är en av de bästa örter för vänskap, tur, pengar och läkning", säger Sands. "Det är också bra för att koppla av och lugna spräckliga nerver."

• Hur man använder det: "Du kan använda kamomill i en örtteblandning för ångest, som en tinktur för att koppla av, för att laga en vänskap eller för att få överflöd i ditt liv."
• Älskar att baka? Prova detta kamomillteakrecept.
• Längtan efter kamomillinfunderad egenvård? Prova Eminence Organic's Skin Care Soothing Chamomile Tonique.

Eminence Organic Skin Care Soothing Chamomile Tonique - $ 39.00 Shop nu

Panax ginseng

Enligt Farragher, som är en medium, transformerande kompletterande terapeut och grundare av Enigma Wellness Clinic, hjälper Panax Ginseng att stärka Qi -energin i alla organ i kroppen. "Det tystar också Anden, särskilt den eteriska och den kroppsliga själen, hjälper till att stoppa hjärtklappning med ångest, och vid behov öppnar hjärtat och stärker beslutet-så det är en stor allroundare," utropar hon.

• Hur man använder det: Generellt sett konsumeras Panax Ginseng av munnen, antingen i te eller fast form.
• Längtan efter Panax Ginseng-infunderad egenvård? Medan Panax Ginseng vanligtvis inte integreras i recept eller hudvårdsprodukter, kan du handla Moon Juice's Ting Energy + Metabolism Non-Stim Supplement med Ginseng, som är formulerad med örten och älskade av över 2 000 Sephora Shoppers.

P.S. Om du känner dig särskilt utbränd, säger Farragher att Siberian Ginseng är en annan variation som är värd att tänka på, eftersom det hjälper till att bekämpa utmattning.

Moon Juice's Ting Energy + Metabolism Non -Stim Supplement med Ginseng - $ 42.00 Shop nu

Vilka är de bästa örter för fysisk läkning?

Om din kropp och själ känner sig fysiskt av, regerar en ört högsta.

Pepparmynta

Pepparmynta är nyaromatiska och kan ge ett stång om dina vibbar känner sig extremt av. "Pepparmynta är en upplyftande, energisk växt som stimulerar fysisk läkning i magi," säger Sands.

• Hur man använder det: "Du kan fysiskt gnugga den på kroppen för att ladda med negativ energi eller ohälsa; gör det till ett örtbunt; placera några handfullar i ett läkande bad; eller torka det och lägga till det i ljus, påsar och pulver."
• Älskar att laga mat? Prova detta pepparmynta spröda recept.
• Längtan efter en pepparmint-infunderad egenvård? Prova Body Shop's Peppermint Cooling Foot Lotion.

Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion - $ 16.00 Shop nu

Vilken ört hjälper till med trauma?

När du arbetar genom trauma är det viktigt att ge din kropp och sinne att lugnande, kärleksfullt boost den behöver. En ört är särskilt fördelaktigt att göra just det.

Rosor

I herbalism, säger Sands, tros rosor hjälpa till att lugna nervsystemet och läka hjärtcentret. "Du kan göra rosor till en tinktur för att läka alla trauma eller nervös energi," säger Sands.

• Hur man använder det: "Du kan använda färska kronblad i ett kärleksbad, destillera dem till ett rosvatten, göra en kärleksökande rökelse eller använda dem för självkänsla och självkärlek."
• Älskar att laga mat? Prova detta Rose Jam -recept.
• Begär lite rosinfunderad egenvård? Prova Korres 'Wild Rose Brightening Absolute Oil.

Korres Wild Rose Brightening Absolute Oil - $ 54.00 Shop nu

Vilka örter används för rengöring?

Kanske känns din hjärna fast av negativa tankar eller kanske din miljö känns förvirrad av dåliga vibbar. Oavsett fall kan rengöring av örter hjälpa till.

Trädgårdsalage

Kanske är du bekant med fördelarna med salvia, efter att ha använt den tidigare för att rensa ut negativ energi som lämnats kvar av avvisande soffor och ännu mer avvisande exes. Det är fantastiskt, men se också till att kontrollera var du får din salvia och vilken visman du får.

"När du använder Sage i ritualer, se till att du använder Common Garden Sage," säger Sands. "White Sage är en riskfylld växt som överskördas i naturen. Så även om du bor i ett område där det växer, föreslår jag inte att du foder det, eftersom det finns dussintals sorter av salvia som kan ersättas. Ersätta kulinariska salvor i alla rengöringsarbeten som du vanligtvis kan använda vit salvia för."

Dessutom används vit salvia traditionellt för indianernas ritual för smetning, och de som inte är medlemmar i indiansksamhället som samarbetar ritualen med vit salvia är kulturellt att anslå det.

• Hur man använder det: "Sage har stark rengöring och renande egenskaper som är bäst lämpade för att göra rökelse, torkade buntar eller i rituella bad."
• Älskar att laga mat? Prova detta Garden Sage Pasta -recept.
• Längtan efter en salvandrad egenvård? Prova Bliss 'Lemon & Sage Soapy Suds Body Wash.

Bliss Lemon & Sage Soapy Suds Body Wash - $ 11.00 Shop nu

Lavendel

Lavendel har många fördelar, inklusive de-stressing och lättare till en enkel sömn, och dess mångsidighet sträcker sig till mystiska trollformler. Sands använder till exempel lavendel för att rengöra huset med negativ energi och som en ledning av kärlek. "Lavendel kan användas i kärleksoljor, pulver och också i rituella bad", säger hon.

• Hur man använder det: "Håll en lavendelpåse under din kudde på natten för att hjälpa dig att sova eller locka kärlek till ditt liv."
• Älskar att baka? Prova detta lavendelkakorrecept.
• Längtan efter lavendelinfuserad egenvård? Prova Pacificas Lavender Moon Body & Pillow Mist.

Pacifica Lavender Moon Body & Pillow Mist - $ 10.00 Shop nu

Något att tänka på

Medan var och en av dessa örter har läkande egenskaper, påpekar Farragher att i traditionell kinesisk medicin, en enda ört aldrig riktigt klipper den. "Kinesisk örtmedicin lånar alltid mot ett recept eller en grupp örter blandade för att återbalansera, ge näring och tydlig värme (inflammation)," säger hon. Så nästa gång du funderar på att lägga till en läkande ört till din dagliga rutin, överväg att integrera några för bästa resultat. Och kom ihåg: de flesta örter har mer än en fördel, säger Farragher. Så medan de örter du väljer kan vara särskilt fördelaktiga för allmän känslomässig läkning, kan du upptäcka att de hjälper dig att hantera stress, övervinna trauma och leva mer lyckligt.

Naturligtvis, om du vill uppmuntra bästa möjliga resultat, säger Farragher att du kan kombinera örtläkning med akupunktur. "Energiläkning kan ha djupa effekter och med örtmedicin tagen dagligen och med en realistisk tidsram ger utmärkta resultat," säger hon.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.