De 5 absolut bästa apparna

Skriv "Running" i sökfältet i alla App Store och resultaten är överväldigande: Vill du snörda dina sneakers för att gå ner i vikt? Eller sprint bort från zombies för att öka din hastighet? Som på listan hjälper dig att hålla dig till en träningsplan? Eller integrerar dina noggrant kuraterade spellistor sömlöst?

Om du är trött på att spendera mer tid på att jämföra potentiella nedladdningar än, ja, faktiskt kör, kan du gå bort från din dator (kort) och börja sträcka.

Det beror på att, efter att ha klockat tillräckligt med tid att testa att köra appar under åren för att kvalificera sig för en ultramarathon-inte för att nämna crowd-sourced toppval från seriösa racers-har jag gjort benarbetet för dig för att hitta de bästa applikationerna för att gå avstånd med.

Oavsett om du är mitt i maratonutbildning eller bara hittar en ny rutt runt ditt område, leder dessa 5 körappar förpackningen.

Nike+ Run Club

Bäst för: springa med murvågan

Att använda Nike+ Run Club är som att bära gamla Skool Vans med en dragspelkjol-det låter alla veta dig förstår. I det här fallet är det coola alternativet också det mest funktionella. Nike+ levererar allt löpare vill ha (liksom vissa saker som de inte ens insåg att de behövde), och det gör det via den mest sömlösa, eleganta, användarvänliga designen.

Det har enkel navigering, samhälle, inbyggda träningsplaner och social delning (för om du kör 5K och inte tweetar om det räknas det inte). Dessutom finns det fantastiskt musikintegration på appen-du kan ansluta din Apple Music eller Spotify i ett klick, och det finns en fantastisk Nike-generation som kör spellistor som du kan ta tag i Spotify när din blir gammal.

Strava

Bäst för: maratonare och triatleter

Om du har snabba vänner som verkar logga in personliga bästa på ett nytt lopp varje månad, använder de förmodligen Strava. Det är verkligen populärt inom etablerade löpande samhällen-så snart jag registrerade mig hade jag en lång lista med människor som det föreslog att jag följde (som jag visste).

Du kan gå med i klubbar-som inkluderar fantastiska anslagstavlor där tränare svarar på frågor-eller engagera sig i utmaningar. Strava utmärker sig också vid spårning, med en sofistikerad träningslogg (det är också bra för triathlons, eftersom du kan se simmar, åkattraktioner och fotlopp på ett ställe). Det har en matchad körfunktion som låter dig jämföra träningspass längs samma rutt så att du enkelt kan visualisera dina framsteg.

Innan du får en fullblåst löpare är dock att läsa detta, men den stora nackdelen med den här appen är att den inte har musikintegration-så du måste byta till en annan app för låtar.

Löpvakt

Bäst för: lite av allt

RunKeeper är inte sexig som Nike+ eller sofistikerad som Strava, men det gör nästan allt solidt, vilket gör det till en målvakt i min bok (eller snarare telefon). Skärmen du är på under en träning är superanvändarvänlig, med ljusa färger och lätt att referera datapunkter. Det är snabbt och enkelt att synkronisera din Apple Music eller Spotify -låtar också.

I slutet av en körning erbjuder det också ytterligare kreativa sätt att spåra framsteg, som en plats att inkludera anteckningar och emoji-ansikten för att uttrycka hur du kände dig efter (även om det tyvärr finns det inte enhörning eller bra vibesalternativ ännu). Och det är extremt anpassningsbart i andra områden-från rösten som uppdaterar dig på skärmen.

Slutligen innehåller det en mängd olika träningsplaner du kan välja från baserat på din erfarenhetsnivå (med deets på tränaren som kom med det). Ange bara ditt tävlingsdatum så är du redo att gå.

Omrun

Bäst för: kvantifierade självjunkies

Denna app är en nivå upp, eftersom den kräver att du köper omsignal smart behå med inbäddade sensorer. Men löpare som är angelägna om den kvantifierade självrörelsen kommer kärlek Det, eftersom det lägger till personlig biometrisk spårning till de många funktioner som erbjuds av andra appar (som ljudkommandon som berättar körsträcka och takt).

Det mäter inte bara hjärtfrekvensen, utan spårar också din andning för att hjälpa dig att andas in och andas ut för optimal steg. Och efter fem körningar använder systemet dina data för att beräkna dina ventilations- och anaeroba trösklar. Det visar sedan "smarta zoner" för att vägleda din utbildning, baserat på ett forskningsstödt system som har visat sig optimera uthållighet och minska risken för vanliga löpskador.

Allt detta gör det ganska mycket den hjärnaste friska appen du kan ladda upp på din smartphone.

Mapmyrun

Bäst för: utforska nya rutter

Som namnet antyder är MapMyruns styrka i kartorna. Nu ägs av Under Armour (så att du kan koppla ihop den med UA-smarta skorna, om du har dem) började det som en slags publikdatabas med rutter. Medan appen nu har många andra funktioner, som utmaningar och träningsplaner, fungerar den fortfarande bäst för detta ändamål.

Om du till exempel tränar i en halvmaraton och är upp till en nio mil lång körning, kan du se de resor som människor har försökt, hitta någon som har slutfört ett liknande avstånd och följ deras vägbeskrivning. Eller så kan du använda rutten Genius för att markera dina miles. Det kommer att skapa flera kurser för dig att välja mellan och sedan rikta dig när du går. Ett varningsord: dess annonser är mer irriterande än i andra appar.

När din nedladdning är klar, kolla in dessa sju överraskande sätt att bli en bättre löpare och prova måltidsplanen designad av Team USA: s bästa kvinnliga maratoner för att hjälpa dig att förbereda för ditt nästa lopp.