Hur det är att ta en rundtur i det undermedvetna med en kändishypnoterapeut

Fungerar hypnoterapi? Titta på hela videon för att lära dig mer om övningen.

För en sekund, försök och föreställ dig att hypnos inte är klichéen med den svängande fickklockan som vi ser i popkulturen, men som hjärnans bakdörr ingång till ditt hjärtas önskan. För det exakt hur det låter i det senaste avsnittet av Vad wellness, Tja+Goods YouTube -serie som följer producenten Ella Dove när hon försöker olika wellness -metoder för att avgöra om de är konstiga eller värda det. I detta Avsnitt, vi är inbjudna till Dove's California Home, där Kimberly Friedmutter, kändis hypnoterapeut och författare till Undermedveten kraft: Använd det inre sinnet för att skapa det liv du alltid har velat, tar en rundtur i Doves undermedvetna för att hjälpa henne att arbeta genom frågor som oroar henne.

Först några grunder: FriedMutter använder hypnos, en kombination av avkoppling och trance, under sessionen. Hur detta fungerar, i huvudsak, är att när du är i trance, kan en hypnoterapeut låsa upp vissa aspekter av ditt undermedvetna, en Process Dove liknar en avsiktlig guidad meditation. "Du har två sinnen, du har ditt medvetna sinne och ditt undermedvetna," säger Friedmutter. "Ditt undermedvetna är alla saker som vi gör, alla saker som vi strävar efter att göra."Det inkluderar dina mål, din intuition, dina tarminstinkter-alla av de inre önskningar finns i ditt undermedvetna sinne.

Före sin session surrar Doves undermedvetna sinnet av tankar om hennes senaste längdåkning tillbaka till staden där hon växte upp. Hon säger att hon har svårt att gå vidare med sitt nuvarande gamla-är-nytt liv eftersom hon känner sig något fångad av sina förväntningar relaterade till hur livet var. För att hjälpa duva genom detta kapitel tar FriedMutter henne men en vinjett där duva och medlemmar i hennes samhälle känns bra, ser bra ut och är bra.

Vad händer sen? Att hjälpa Doves gamla liv befruktning av hennes nya via hypnos innebär att handla tankespråk, att vara fint klädd och sätta stora avsikter. Så en gång för alla, fungerar hypnoterapi? Titta på hela videon här för att ta reda på det.

Nyfiken på vilka andra behandlingar Vad wellness har täckt? Det här är vad som händer när du tittar på din hårbotten under ett mikroskop. Och här är hur du behandlar dina chakraer med regnbågskristallterapi.