Det 10-minuters middagsreceptet som en kändis näringsläkare gör på hektiska vardagar

Tidigare denna vecka var Snyder värd för en fråga och svar på Well+Good's Cook med US Facebook Group. Läsarna ställde henne alla sina brinnande frågor om näring, matlagning, hälsosam kost, tarmhälsa och mer. På frågan vad hennes go-to-maträtt på en hektisk vecka är, var hennes svar enkelt: "En gryta eller kitcheree. I grund och botten en måltid med grönsaker, kryddor, ingefära och kanske svampar eller linser."Lätt, rätt? Du har allt du behöver för en tillfredsställande middag som kommer att driva dig och hålla saker och ting-fria, på det.

Nästa gång du kör låg på energi och tid, stjäl denna näringsläkares tips och fyll din kruka med en handfull hälsosamma ingredienser. Snart nog kommer du att smutta dig till varm, mysig, näringsbelastad lycka.

Letar efter snabbare och enkla måltider? Prova dessa enkruka Paleo-måltider och bläddra sedan igenom pergamentpaketrecept som skonar dig en diskbänk full av rätter.