Studie finner att fiskolja sänker risken för hjärtattacker för afroamerikaner med 77 procent

Fiskolja är allmänt känd för att främja allmän hälsa på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. En ny statlig finansierad studie har emellertid funnit att det dessutom kan också avsevärt minska risken för hjärtsjukdomar för afroamerikaner.

Forskningen, som publicerades förra helgen i New England Journal of Medicine, fann att afroamerikanska deltagare som tog ett gram fiskolja dagligen, i genomsnitt fem år, var 77 procent mindre benägna att få en hjärtattack än de som fick placebo, rapporterar NPR. Av de 26 000 friska vuxna som studerades (som alla var 50 år och äldre), tjugo procent eller cirka 5 200 afroamerikaner.

För att genomföra sin studie bröt forskare den stora gruppen i fyra mindre för att se hur både vitamin D och fiskolja kan påverka den allmänna hälsan. Den första gruppen tog både fiskoljan och 2 000 internationella enheter av vitamin D dagligen. Den andra tog vitamin D och en placebo. Den tredje tog fiskoljan och en placebo. Och slutligen tog den sista gruppen en dubbel dos av placebos. "Sammantaget visade [resultaten] att varken fiskolja eller vitamin D faktiskt sänkte förekomsten av hjärtsjukdomar eller cancer," säger Lawrence Fine, MD, chef för den kliniska tillämpningen och förebyggande grenen av National Heart, Lung och Blood Institute.

Förståeligtvis ansågs resultaten som en besvikelse ... tills forskare började titta på mindre delar av studiens befolkning och upptäckte att både afroamerikaner och människor som inte ätit fisk dagligen visade sig dra nytta av de extra omega-3: erna. Prata om ett silverfoder.

Även om mer forskning fortfarande behöver göras, säger JoAnn Manson, MD, ledande forskare och chef för avdelningen för förebyggande medicin vid Brigham and Women's Hospital att "under tiden skulle det vara rimligt för afroamerikaner att prata med deras hälsovård Leverantörer om de kan vara kandidater för att ta fiskoljetillskott."

Andra tillskott du kan överväga att lägga till din rutin? Spearmint och/eller svavel.