Starbucks tillkännagav just en ny meny (och latte)-men hur hälsosamt är det?

Starbucks överträffade verkligen sig 2016 och lägger till mandelmjölk till menyn (äntligen) och till och med skapar en drink gjord med antiinflammatoriska ingredienser-och detta är utöver deras hemliga hälsosamma meny.

Vad finns för 2017? Här är din första smak: Idag tillkännagav kaffekedjan sin första nya latte på året, plus två nya frukostartiklar. (TGIF, verkligen.)

Men innan du ändrar din vanliga a.m. beställa, det finns några saker du borde veta.

Fortsätt läsa för Low-Down på Starbucks nya menyalternativ för 2017.

Säg hej till Cascara Latte

Från och med idag kan kunderna nu beställa Starbucks senaste kaffedryck: Cascara Latte. Den inte så hemliga ingrediensen här är cascara sirap. Undrar vad det är? Här är den låga ner: kaffebönor är fröet som är instoppat inuti kaffekörsbär, och Cascara är den torkade hela frukten som är sötare än bara bönan ensam.

Cascara Latte blandar sirapen med espresso, ångad mjölk (ger ett fint toppskikt av skum) och strö kokosnöt och sockerrör för en efterbehandling. Om mochas är för söta för dig, men lattes räcker inte bara höger.

Men om det låter som om det finns mycket socker i det, har du rätt. En store med mandelmjölk har 22 gram av de söta sakerna. (Den hårda och snabba regeln är att hålla extra sockerförbrukning under 25 gram dagligen.)

De nya frukostmatarna är laddade med protein

Vid en presslunch som hölls igår-där jag fick prova de nya menyalternativen-en rep från Starbucks sa att företaget vill fördubbla sin matverksamhet inom de kommande fem åren. För att ta reda på vad de skulle lägga till i menyn vände de sig till kunderna och en begäran fortsatte att komma upp om och om igen: Protein.

Mega-kedjens lösning kommer i form av två nya "sous vide äggbitar"-en med bacon och Gruyere och den andra med äggvita och Monterey Jack, krämig keso, spenat och röd paprika-tillgängligt från och med 10 januari. De ångade äggbitarna smakar ljus och fluffig definitivt inte som de smaklösa äggpuckarna du kanske kväver ner från andra snabbmatfogar.

Exakt hur mycket protein får du? Egg Whites sous vide har 13 gram protein medan Bacon och Gruyere -versionen har 19 har 19. Vilket gör det till ett anständigt grepp-och-gå-alternativ efter HIIT-träning.

Det verkar som om kaffebänken tar kundåterkoppling på allvar. Så hej, Starbucks, vad är en tjej måste göra för att få avokado toast på menyn?

Innan du beställer den nya latte, så här vet du om du är beroende av socker utan att inse det. Dessutom är här mer smyga sätt att få ytterligare protein.