Smarta, anslutna Pilates -reformatorer är här. Men är de värda priset?

Pilates-instruktören Amy Jordan, grundaren av Wundabar Pilates, är entusiastisk över att dessa maskiner kan föra Pilates till människor som kanske inte har möjlighet att gå till en reformator-utrustad studio.

”De av oss som bor i New York eller Los Angeles, vi är precis som, varför skulle du inte bara gå ner på gatan?”Säger Jordan. ”Men för miljoner och miljoner människor som bara inte ens är ett alternativ. Det finns inget sådant där de bor.”

Men fysisk åtkomst är inte detsamma som att göra något tillgängligt, särskilt eftersom dessa maskiner kostar tusentals dollar. Flexia är för närvarande rabatterad från $ 3 495 till $ 2 995 och ram (den rosa!) är $ 3 999, och reformen RX kommer att driva dig $ 4 995-Nearly tre och en halv gånger prislappen för en basmodell Peloton-cykel. Alla tre kräver också en prenumerationsavgift på $ 39 för att ha tillgång till innehållsbiblioteken.

Lagree Fitness-varumärket hänvisar till sig själv som "Pilates on Steroids" -försäljer Home Megaformer-liknande maskiner som kallas Micro (börjar på $ 990) och Mini (börjar på $ 2490) som parar med sina streamingklasser. Du betalar också $ 9.99 En månad för tillgång till den kändisgodkända träningen.

Fördelarna och nackdelarna med tillgången hemma

Så är bekväm tillgång till en riktigt fantastisk träning värt priset? Heather Andersen, grundaren och ägaren av New York Pilates, uppskattar att maskinerna kan "vara en stor resurs för studenter som är intresserade av de kvantitativa resultaten av ett träningspass.”Personligen, när jag försökte reformen RX, hittade jag inte statistiken som tvingande eller motiverande, men det kan förändras om du har en trender som du kan titta på över tiden.

Andersen konstaterar emellertid också att maskiner hemma kanske inte "ger det stöd du kan få via en personskurs.”New York Pilates erbjuder en online-strömningsplattform, men Andersen säger” Vi uppmuntrar starkt i studioklasser. Det finns ingen annanstans som du kan få den praktiska instruktionen, formera korrigeringar och individualiserat stöd.”

Form är viktigt för varje träning, men särskilt i Pilates. Att engagera din Pilates Core är en mycket specifik övning som kan vara svår att förstå utan hjälp av en lärare, åtminstone första gången. Ditto för den form du måste underhålla i Pilates stapelpositioner som de neutrala ryggraden och bordsskivan.

"Pilates kan vara så förvirrande," säger Jordan. Så medan hon är entusiastisk över maskinerna, rekommenderar hon att du ser till grunderna först.

Hon betonar också vikten av att uppmärksamma din kropps fysiska ledtrådar. "Se till att du inte bara försöker trycka igenom några drag," säger Jordan. ”När du är personligen kommer jag att märka att du gynnar höften eller att ditt ansikte är lite vinkande när vi gör något, och jag kommer att ta hand om det. Så det är verkligen upp till dig, användaren hemma, att förespråka för dig själv. Och om något inte känns bra att sluta göra det.”

Fortfarande finns det några oväntade potentiella uppgångar. Reform Rx innehåller klasser för nybörjare, mellanliggande och avancerade. Reform RX -instruktör Kourtney McCullough förklarar att de flesta Pilates -studior inte kan erbjuda segmenterade klasser som dessa, eftersom målet är att fylla varje plats. Hon uppskattar att kunna programmera sina klasser till den nivå hon undervisar.

"Övningsval i Pilates -klasser varierar drastiskt beroende på klientens erfarenhetsnivå," säger McCullough. ”Jag älskar att veta att oavsett om jag programmerar för en nybörjare eller en expert, kommer varje användare att få en tankeväckande klass som ger dem en säker, men extremt effektiv, träning varje gång.”

Nivån på uppmärksamhet som en elev får från en lärare kan också verkligen variera från klass till klass. Om du har problem med ett drag kanske läraren inte har tid efter lektionen att bryta ner det åt dig. Efter att ha gjort en reform RX-klass var jag lite förvirrad över ett av de segment som var komplicerat lite av det faktum att jag inte mötte skärmen för den rörelsen, så jag kunde faktiskt inte se vad läraren gjorde. Innehållsbiblioteket har emellertid steg-för-steg-instruktionsmoduler för varje drag de har. Så när jag var klar med träningen fick jag träna flytten. Jag kunde också ha haft alternativet under lektionen att helt enkelt pausa och spola tillbaka definitivt inte något du kan göra personligen.

Att tillämpa Peloton Virtual Class -modellen på reformator Pilates kan ha varit oundviklig. Och precis som med cykling, rodd, löpning eller lyft, har det fördelarna med användarvänlighet och nackdelarna med ingen personlig instruktion och kamratskap. Det som gör denna modalitet annorlunda är den jätte prislappen på själva utrustningen. Men om du vill ha kärnbakande, muskelstabiliserande träning av maskinpilates klasser från hemmet, och du har några tusen dollar till hands, åtminstone nu har du alternativ.