Ska vi alla vara monotasking?

Det är synd, eftersom "monotasking" faktiskt kan göra att ditt arbete känns roligare. "Nästan alla erfarenheter förbättras genom att ägna full uppmärksamhet åt det," berättar psykolog och Stanford -föreläsare Kelly McGonigal till New York Times. "Uppmärksamhet är ett sätt som din hjärna bestämmer," är detta intressant? Är detta värt? Är det här roligt?'"Fall i punkt: Du befinner dig sms under Merediths senaste drama på Greys anatomy, Men ge Olivia Pope's upptäckter på Skandal Din fulla uppmärksamhet. McGonical hävdar att monotasking "måste praktiseras", och att "det är en viktig förmåga och en form av självmedvetenhet i motsats till en kognitiv begränsning."

Människor har bara så många resurser i hjärnan, och de är uttömda varje gång vi växlar mellan uppgifter, säger Zomorodi och tillägger att detta kan hända upp till 400 gånger om dagen. "Det är därför du känner dig trött i slutet av dagen", säger hon. "Du har använt dem alla."

Och um ... Sluttips: Lämna din telefon bakom nästa gång du går på toaletten. Det är bra att också monotask.