Forskning säger att den kommande fullmånen troligen kommer att röra med din sömn

"Jag har klienter som säger att de känner effekten av fulla månar i förhållande till att inte kunna sova särskilt," sa Astrolog Courtney O'Reilly tidigare till Well+Good. ”Vissa säger också att de känner sig lite dränerade eller utarmade.”

Så hur får en trött, desperat-för-sömnmänniska en god natts vila mot fullmånens vrede? I riskzonen för att låta kliché är spelets namn självvård, egenvård, egenvård. Visst, fulla månar kan vara en bra tid för firande och fest, om du vill luta dig in i kaoset, men om du har en stor presentation som kommer upp och inte har råd att förlora några zzz, gåva dig en natt i. Överbelasta inte ditt schema, diffundera lite lavendel och hyggar upp det så bra du kan.

Ha ett fall av måndagarna? Månen kan faktiskt vara skylden. Och här är hur man ställer in nymåne avsikter för när du vill börja färskt.