Frågesport hur mycket blått ljus är du utsatt för (baserat på din livsstil)?

Medan den digitala tidsåldern har varit bra för att strömma dina favoritshower, läsa de senaste nyheterna och få tillgång till varje smoothie-recept du någonsin skulle vilja ha, har det inte varit så bra för din kropps inklusive din hud.

Hur exakt? Gå in på kontoret för kirurgen Maryam Zamani, MD för en snabb vetenskapslektion: Solljus består av ultraviolett, synligt ljus och infrarött ljus. UV -strålar är förknippade med åldrande och förbränning av huden, men det finns också data som antyder synligt ljus kan vara ansvariga för pigmentförändringar i huden.

"För att ytterligare komplicera detta är en liten underavdelning av synligt ljus högt energi synligt ljus, som är förknippat med bildning av fri radikal," Dr. Zamani förklarar. "Detta synliga ljus med hög energi [aka blått ljus] släpps ut från skärmar på datorer, telefoner och andra elektroniska enheter."

Din kamp mot fria radikaler kan faktiskt göras värdelösa av dina dagliga rullar genom Instagram-såvida du inte använder rätt produkter.

Så alla dessa hudvårdsprodukter och kosttillskott som du sätter i arbete i din kamp mot fria radikaler kan faktiskt göras värdelösa av dina dagliga rullar genom Instagram-såvida du använder rätt produkter. Det är där Bareminerals senaste hudsparar kommer in.

Precis som du sätter solskyddsmedel i ansiktet för att skydda det från solens UV -strålar, BareMinerals Complexion Rescue Defense^™ Radiant Protective Veil är utformad för att bäras när din hud utsätts för blått ljus från teknik (så som hela tiden).

Med hjälp av mineraler zink- och titandioxid (för att ge SPF 30 Sun Protection), kakao (visade sig hjälpa till att försvara mot Blue Light's Effects) och Camellia Flower Extract (för antioxidantförsvar mot fria radikaler), BareMinerals 'OG Toned Moisturizer fick en stor uppgradering till Bli din blå ljusblockerande BFF.

"Blått ljus orsakar fria radikala skador och inducerar förnedrande enzymer i huden, vilket orsakar skador på kollagen och bromsar dess produktion, vilket resulterar i åldrande," Dr. Säger Zamani. "Det stimulerar också tyrosin- och melaninproduktion som betyder ökningen av pigmentering. Huden kan bli tråkig och ojämn i ton."

För att undvika det, dr. Zamani rekommenderar en mängd olika metoder som att använda din telefon i nattläge och hålla den på armlängd, ta vitamin C, E och zink och använda hudvårdsprodukter med lutein och antioxidanter.

Hur berättar du vad din exponeringsnivå är? Ta frågesporten nedan för att ta reda på hur mycket blått ljus din hud ser baserat på din livsstil och få dina produktrekommendationer för att börja skydda din hud ASAP.

Bläddra ner för att ta frågesporten och klicka på hotspots för att lära dig mer om varje produkt.

Bareminerals Complexion Rescue Defense ™ Radiant Protective Veil

Skydda din hud-och ge din hud en glöd-boost-med denna mineralslöja som arbetar trippeltid för att blockera UV-strålar, skadligt blått ljus och kväll ut din hudton.

SHOPPA NU

Bareminerals Complexion Rescue Defense ™ Radiant Protective Veil

$ 39

Blå ljusblockerande telefonskärm

Lägg detta blå ljusblockerande skärmskydd på din telefon, så behöver du inte välja mellan att titta på söta kattvideor och skydda din hud.

SHOPPA NU

Optiguard ™ glasvision med applikator - skärmskydd

$ 30

Bilberry luteintillskott

Med vitamin A, C, E, Zink och Lutein är detta tillskott det totala hud- och ögonhälsopaketet.

SHOPPA NU

Solgar - Bilberry Ginkgo Eyebright Complex plus lutein

$ 18

I samarbete med Bareminerals