Packa dina väskor, din AB-träning går platser med Sitcase Sit-ups

Behöver en variant? Prova knä tucks

Om resväska sit-ups är för utmanande, lätta dig in i dem genom att först behärska knä tucks. Som visas av kändistränaren Charlee Atkins i videon nedan, sitta i en 45-graders vinkel med hjälp av dina händer för stöd. Förläng benen framför dig och tappa sedan knäna mot bröstet medan du knullar din abs.

Uppgradera grundläggande knäböj med en rutin som gör att du är öm i flera dagar. Försök sedan Tempo -träning.