Över 50? Det här är de 5 vinterhudvårdsreglerna som en hudläkare vill att du ska följa
"Retinol är en stjärningrediens för att upprätthålla en frisk, mer ungdomlig hud när vi åldras, varför jag rekommenderar det inte bara för patienter med mogen hud, utan för alla som börjar i 20-talet," säger hon. ”När vi åldras förlorar vår kropp viktiga material som kollagen, elastin och A-vitamin som håller vår hud smidig och ungdomlig ledande till märkbara tecken på åldrande som sagging hud och fina linjer.”
Tack och lov säger hon att retinsyra, en extremt effektiv ingrediens som finns i retinol och retinoider, har förmågan att fästa sig till andra hudcellreceptorplatser och omvandla den för att bete sig som en yngre, friskare hudcell. "Retinsyra fungerar också som en antioxidant som hjälper till att förhindra fria radikala skador som orsakar framträdande tecken på åldrande," tillägger hon och noterar att hon starkt rekommenderar retinoider till sina patienter, särskilt kvinnor med mer mogna hudar. ”När du är korrekt införlivad i din hudvårdsrutin gynnar retinol ditt hudbarriärutseende och funktion genom att öka kollagenproduktionen, förbättra hudtonen och jämnheten, öka cellomsättningen, förstärka hudbarriären och mer mer.”
Som sagt påpekar Engelman att retinol kan vara mycket torkande och irriterande för huden, särskilt mogen hud som är mer mottaglig för torrhet, så det är viktigt att välja en lugnande retinolformel.
"Jag rekommenderar Bliss Youth Got This Serum eftersom det är formulerat med ren retinol tillsammans med peptider, aminosyror, squalane och antioxidanter, vilket gör det både effektivt och mer skonsamt mot huden," säger Dr. Engelare.
Shoppa nu3. Använd en hud toninganordning
Tack vare teknik finns det en mängd kosmetiska verktyg för att skapa smidigare, fastare, mer ungdomliga blickar hemma. "Att använda en hudtonande enhet är ett riktigt effektivt sätt att vända synliga tecken på åldrande och ge din hud en ungdomlig täthet och utstrålning," säger Dr. Engelare.
Den här enheten som dr. Engelman räknar bland sina favoriter-använd mikroströmsteknologi för att skulptera huden. "Jag älskar Nuface Trinity-enheten eftersom det bara tar ungefär fem minuter att uppnå omedelbart fastare, konturerad, glödande hud, med långsiktiga resultat sett över tid," säger hon.
Shoppa nu4. Slita SPF
Ofta förknippar människor solskyddsmedel med varmt väder och tror därför att det inte är nödvändigt under vinter-det är dock. "Att bära solskyddsmedel är en gyllene regel när som helst-även på vintern," säger Engelman och noterar att huden är mottaglig för skador från externa aggressorer som UV-strålar, blått ljus från skärmar, föroreningar och mer, oavsett hur varm den är utanför. ”Alla dessa saker kan orsaka att tecken på åldrande utvecklas och/eller förvärras.”
För att skydda mogna hudar från solen, dr. Engelman rekommenderar att du använder en kemisk solskyddsmedel, som den här. Hon är en fan av formeln eftersom den lätt sjunker i huden och inte orsakar någon veck eller sätter sig i fina linjer.
Shoppa nu5. Omfamna kemiska skal
Sist men inte minst, dr. Engelman påminner oss om vikten av exfoliering. "När vi åldras bromsar flera viktiga hudbarriärfunktioner: kollagen och elastinproduktion, cellomsättning och mer," säger hon. ”Kemiska peeling kan hjälpa till att öka dessa processer samtidigt som man tar bort synliga tecken på åldrande och förbättrar hudbarriärens allmänna hälsa och utseende.”
Dr. Engelman älskar dessa hemskalboxar "eftersom de är enkla för alla att använda hemma och ge professionella resultat som hjälper till att förändra utseendet och funktionen mogen hud," säger hon. Det finns en mängd olika alternativ som innehåller skal som riktar sig till olika hudproblem, vilket innebär att du kan hitta exakt vad din hud behöver.
Shoppa nuOj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
