Omega 3 -brist är väldigt vanligt, och det är inte bra nyheter för huden

Skönhetsbuffs noterar också. Jane Iredale Skin Omegas ($ 47) kapslar superrenad omega 3 fiskolja och omega-6-rika kvällsprimolja för en uppmätt dos som är avsedd att öka lipidlager för en mer lysande hud, medan Arbonne Essentials Greens Balance ($ 52) blandar superfoodpowders som quinoa och linfrö för att leverera en smoothie-destinerad skopa med fettsyror. Och för Hum Nutrition's OMG! Omega the Great ($ 30) kapslar, varumärket konstaterar att i en åtta veckors studie av patienter med akneisk hud såg de som tog fiskolja en 67 procent minskning av inflammatoriska utbrott.

Applicerar omega 3 och 6 på huden för hudhälsa

Skulle vi till och med agera förvånade över att något så viktigt för vår interna balans kan ha värde också på utsidan? Det har funnits en stadig upptick av fettsyrautseende i nya hudvårdsformler, som Emma Hardie Firming Neck-behandling ($ 87), som använder omega-rik Inca Inchi-olja för att hjälpa huden att behålla fukt och förbättra elasticiteten, eller Rahua kroppsolja ($ 57 ), som på liknande sätt har Amazonian Sacha Inchi (alias Inca Peanut) packad med fettsyror och antioxidanter. Sedan finns det en kärlek Organics Skin Frälsare ($ 40) som utnyttjar den förstnämnda från chiafrön, och Savor Beauty's Caviar Eye Cream ($ 64) som förvånande hittar dem i faktiskt kaviarekstrakt. Så vad betyder det på ytnivån?

"Vi integrerar naturliga källor till Omega 3, 6 och 9 i flera produkter i vårt sortiment för deras anmärkningsvärda fuktande egenskaper," säger Jeremy Muijs, medgrundare av det australiensiska varumärket som odlas Alchemist. ”Till exempel innehåller vår rena rosehipolja ($ 89) extremt höga nivåer av omegas 3, 6 och 9, som är biologiskt nödvändiga för frisk hudstruktur och vävnadsregenerering. När de appliceras topiskt arbetar de för att synligt släta och fastna hudens yta medan du arbetar för att minska utseendet på fina linjer.”Lamees Hamdan, MD, som grundade Shiffas organiska hudvårdslinje baserat på principerna för dermatologi, sekunder upp tanken på fettsyraförstärkt aktuell vård. "Omega 3 har förmågan att stärka hudens barriärfunktion, förbättra strukturen på din hud," delar Hamdan, som visserligen tillämpar den energigivande kroppsoljan ($ 63) för head-to-tå hudens näring.

Även varumärken med hög vetenskap förstår fördelarna, som G.M. Collin, som lanserade sin Phyto -stamcell + grädde ($ 116) som blandar växtstamceller, peptider och omega 3s i dess signaturrecept, eller algenistisk geni flytande kollagen ($ 115), vars 13 000 pärlor av naturligt inkräktade mikroalgerolja i varje flaska är rika I Omega 3, 6 och 9 och utformade för att återställa studien på bara ett par veckor. I den kylda änden av spektrumet är CBD-skönhetsliten levande och bra, och av goda skäl-hemp och CBD har otroligt höga omega 3 och 6 nivåer, vilket gör alternativ som staplad hudvård lugnande hampfrö ansiktselixir ($ 77) och De nya kiehls cannabis sativa fröolja växtbaserade koncentrat ($ 49) uppenbara val för lugnande hudar som är benägna till uppblåsningar. Interna, externa, hippy dippy eller lab-coat vänliga-hälsosamma fetter är en del av en ny huddiet som får realtidsuppmärksamhet.

BTW: Om du någonsin har undrat hur mycket Fiskolja att ta, vi har dig, och här är hur du smyger mer in (om du behöver det), även om du är vegan.