Olympisk gymnast Gabby Douglas svär vid detta högprotein, växtbaserade mellanmål för snabbare återhämtning

Douglas har också förlitat sig på näringstillskott för att hålla hennes kropp att uppträda och återhämta sig ordentligt. "Jag har integrerat så många pulvertillskott och smoothies i min diet före och efter träning som mina muskler absolut älskar och njuter," säger hon. "Mitt schema är så rigoröst inte bara på min kropp men också på min hjärna och fokus-och jag märker en enorm skillnad både internt och externt."Det är därför hon nyligen samarbetade med Smoothie King för att utveckla en rad kollagenfyllda" Stretch & Flex "smoothies (kom ihåg att hon sa att hon bara var 99 procent vegan). "Med stretching har jag märkt enorma fördelar med att integrera typ två kollagen i min rutin, som spelar en enorm faktor för att skära ut muskelsår, upprätthålla ledhälsa och förbättra flexibiliteten," säger hon.

Mellan kikärter och smoothies är dessa växtbaserade snacks enkla för att hjälpa oss alla att träna (och återhämta sig) som en olympisk.

För att lära dig mer om kraften i kikärter, kolla in videon nedan.

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Gå med i Well+Good's Fine Print Facebook-grupp (och följ oss på Instagram) för måste-vete tips och tricks.