Ok tmi kan en värmevåg gör att du bajsar mer?

Ingen försöker ta bort din islatte eller ditt socialt avlägsna vin i parken med vänner. Men dr. Sonpal säger att om du märker några wonky BMS, betonar han vikten av att dricka vatten. "Det bästa sättet att undvika detta är att vara över mycket medveten om hur många vätskor du konsumerar och skjuter för det rekommenderade dagliga intaget," säger han. "Försök dessutom att få fiber från frukt och grönsaker som är sommartid, som vattenmelon, bär, guava och papaya."FYI, vattenmelon kan vara särskilt fuktande (som 92 procent vatten fukt) och bra för din tarmhälsa, så anser det vara en multitasking frukt.

Hursomhelst verkar det hög tid för mig att förenat investera i en s'well -flaska eller något.

Letar efter mer fuktande livsmedel? Kolla in dessa fantastiska, RD-godkända alternativ: