Oljedragande människor handlar med listerine för denna ayurvediska detoxmetod

Skulle du skölja ut munnen med kokosnötsolja?

Visar sig att många New Yorkare handlar med sin listerine för en 10-minuters sväng med de viskösa sakerna. Övningen kallas oljedragning och det är en (definitivt ovanlig) ayurvedisk detoxmetod.

Nyligen har den hundra år gamla medicinska ritualen återuppstått och får mycket läpptjänst för sina hälso-och-nackdelar förmåner.

En del av den möjliga lockelsen? Rengöringen kräver inte juice-leverans eller ens en svettframkallande träning-bara en daglig sköljning med kokosnötsolja. (Om du kan tåla det.)

Vad är oljedragning?

Scott Gerson, MD, PhD, medicinsk chef för National Institute of Ayurvedic Medicine, beskriver praxis som en kolon för munhålan.

Svängande med en munfull olja "absorberar osmält och delvis smälta produkter av mat och desquamated celler ur munhålan. Dessa innehåller bakterier, ett giftigt ämne för kroppen, förklarar Gerson, som kallar praxis med sitt ayurvediska namn, Gandusha.

Vilka är dess hälso-och-beauty-fördelar?

Wellness Mavens citerar skönhetsförmåner från den svängande rutinen, som friskare tandkött, vitare tänder och glödande hud.

Kat Feldhouse, 29, en författare i Brooklyn, började skölja med kokosnötsolja för ungefär en månad sedan, efter att ha stött på en vän som "sprängde av energi och glödande hud tack vare oljedragning.”” Inom tre dagar efter att ha försökt det själv började Feldhouse se resultat: ”Mina händer, ansikte och hårbotten var väldigt mindre torrt. Och mina tandkött hade en rosig rosa färg och slutade slutligen blödning efter tandtråd, säger hon.

Yvette Rose, skaparen av Joulebody Kickstart Cleanse, är inte förvånad. Hon har rekommenderat oljepak till klienter för ett extra rensande uppsving, vilket tyder på att dess fördelar kan gå utöver förskönning. "Alla typer av bakterier eller inflammation i munnen kan äventyra immunsystemet, vilket gör att det fungerar övertid för att rensa upp allt," säger Rose. ”När vårt immunsystem inte kan hålla jämna steg, bidrar dessa toxiner till överflödigt fett och sjukdom."

FUNGERAR DET?

Andra svär att förutom att rensa upp smutsiga munnar har oljedragning hjälpt deras matsmältning, hormonella problem, migränhuvudvärk, ledvärk och till och med trötthet. Studier har bevisat oral hygiens koppling till hjärtsjukdomar, säger dessa fans, så varför inte andra sjukdomar?

Men dr. Gerson sväljer inte exakt det. Medan han har sett olja som drar förbättra tandröta, dålig andedräkt, blödande tandkött, svaga tänder och TMJ -ledsjukdom i hans praxis på 30 år, "Det finns inga vetenskapliga studier ännu som stöder påståenden utöver dess positiva inverkan på oral hälsa," Dr. Säger Gerson. (Även om han hört otaliga anekdotiska konton om sjukdomar förbättrades genom oljedragning.)

Takeaway

Det ser ut som att oljedragning får samma resultat som (kemiskt snörda) munvatten i oralvårdsavdelningen, plus den möjliga förmånen med glödande hud. Varför inte prova det eftersom du redan använder det för matlagning och bakning?

Dras, tryckt eller ritat för att prova det? Låt oss veta i kommentarerna nedan!

Eller läs hur man gör artikeln här.