Nyssas självkontrollspegel låter dig gissa det ta en enkel titt på dina bitar, så jag försökte det

"I mina tidiga tjugoårsålder led jag av en Bartholin -cysta. Nu visste jag inte vid den tiden vad en Bartholin -körtel var eller vad en Bartholincyst var, men det är i princip dina smörjkörtlar för din vagina och för din vulva. När jag visste vad som hände var det så dåligt att jag var tvungen att få operationer, säger Howard. "Om jag skulle ha kunnat kontrollera och se att det hände, kunde jag bara ha tagit några antibiotika istället för att behöva gå igenom en super smärtsam och traumatisk kirurgi som gjorde att jag inte kunde sitta ner under en riktigt lång tid."

Mary Jane Minkin, MD, en OB/GYN säger att det aldrig är en dålig idé att titta på din vulva och föreslår till och med att ta med dig Nyssa självkontroll spegel med dig till din gynekologiska examen för din läkare att granska vad du ser med dig. "Jag granskade just en av min patients vulvas med henne igår och hon är 70 år gammal. Vad hon hade lagt märke till var några förändringar som berodde på någon prolaps, [eller] den bakre väggen i vagina (över rektum) som kom lite ner. Hon var orolig för att det kan vara något oroande, och jag försäkrade henne att det var normal anatomi."

Hon säger att hon inte berättar för sina patienter att rutinmässigt titta på deras vulvas så länge saker känns bra, men det är bra att ta en första titt för att lära sig hur normalt ser ut för dig. "Om du har lite klåda och det löser, inte att oroa dig. Men om du har ihållande klåda, och du tittar på din vulva och du ser alla områden som ser röda eller vita ut, så vill du checka in med din vårdgivare. Och om du har ihållande klåda, och det kommer inte att försvinna, vill du checka in med din leverantör ändå."

Shannon Chavez, Psyd, licensierad sexterapeut för Vagisil, säger att det blir väl bekant med hur dina könsdelar också kan öka sexuellt nöje.

"Att känna till din sexuella anatomi och fysiologi kan förbättra din sexuella lyhördhet och intresse för sex," säger Dr. Chavez. ”Du är mer benägna att kommunicera med en partner om vad som känns bra om du känner din kropp och var och hur du tycker om stimulering.”

Dr. Chavez rekommenderar också att använda en spegel för att titta på vad som händer när du onanerar. "Du kan se din kropp förändras när du onanerar", säger hon. "Det hjälper till att engagera din sexuella lyhördhet och hjälper dig att hålla dig förkroppsligad under självbehaglig.”

Hur det är att använda Nyssa självkontroll spegel

Med tvättade händer och mina persienner stängdes jag tillbaka på min säng och satte spegeln mellan låren. Jag fick den tydligaste utsikten över min vulva som jag någonsin har haft. Formen låter dig verkligen säkra spegeln mellan benen så att händerna är fria att röra sig runt. Att hålla det mellan låren var utmärkt för ytutforskning vilket gjorde det till en fantastisk position för trim och lätt utredning. Men för att verkligen bli djup behövde jag mina ben för att vara lite bredare. Så jag placerade benen i en fjärilsposition, med sulorna på mina fötter ihop och mina knän vänd ut och höll den övre delen av spegeln på plats med mina kalvar medan spegeln baserade på min säng. Detta gav mig utrymme att verkligen se alla mina krokar och krokar.

Ljuset kastar fint varmt vitt ljus som inte känns alls sterilt (som kan känna sig förskjutande). Även om det inte är tillräckligt ljust att använda på egen hand i ett mörkt rum, fann jag att när det var parat med andra ljus, upplyste det min vulva på ett sätt som verkligen var ögonöppnande. Våra könsdelar kallas bokstavligen "där solen inte lyser."Våra vulvas är begravda mellan våra ben under vår överkropp. Lysande ett ljus där nere finns en absolut spelväxlare.

Under de tio åren som har gått sedan första gången jag använde en handspegel för en självkontroll kan jag räkna med båda händerna antalet gånger jag har tagit en ny titt. Det är absolut bonkers att tänka på. Denna spegel gör att du tittar inte bara enklare och mer effektiv, utan också kul. Och medan spegelns form är tänkt att hjälpa dig att hålla den på plats, ger den spegeln söta moderna moderna linjer, vilket innebär att jag kan lämna den ut som dekor så jag är alltid påminnad om att använda den. Kan du använda en vanlig handspegel? Ja. Men upplevelsen kommer inte att vara nästan lika upplysande som när man använder Nyssa självkontrollspegel.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.