Inte bara är skratt supermaktigt, utan det ökar också endorfiner

"Endorfiner släpps när vi skrattar, och om en annan börjar" rida på denna kemiska våg "kan vi enkelt hoppa på den vågen också," Dr. Irwin säger. "Detta är särskilt sant i situationer som är stressande när en del av oss längtar efter en frisläppande."Skratta så hårt att det gör ont, som bokstavligen, signalerar din kropp att producera fler och fler endorfiner och ge dig ett omedelbart humörökning. Och om du kombinerar detta med en annan endorfin-boosting wellness-praxis, vare sig det är skratt yoga eller något annat, kommer du verkligen Få dessa kemikalier rusar.

Men det bästa skälet för att låta fnissepidemin konsumera dig? Det går tillbaka till den känslan av "frisläppande."En studie från 2017 publicerad i Journal of Neuroscience fann att när två vänner tittade på en serie komediklämmor tillsammans, avslöjade hjärnskanningar att gå med i ett skratt utlöste endogen opioidfrisättning. Denna utgåva betraktas som viktig för social bindning, som pekar på varför du känner dig 110 procent närmare någon när du har etablerat ett bra inre skämt. Medskrivning kan då bara vara den bästa medicinen.

Så den slutliga diagnosen? Skratt är verkligen smittsamt och något som är värt att sprida sig. Till skillnad från, du vet. Mässling.

Även om du inte älskar att ringa in det är ditt falska skratt inte så besvärligt som du kanske tror. Och en humor kan göra dig till en stor hit på kontoret ... om du använder kraften för gott.