'Inget tillsatt socker' är det mest vilseledande näringsanspråket för alla

Även med de nya etikettlagarna som träder i kraft nästa månad kommer vissa märken fortfarande att försöka lura konsumenterna att tro att deras produkter är friskare än de egentligen är. "Tänk på att socker med andra namn-Maple Sirap, Agave, Honey och Fruit Pures-Is Still Sugar," säger Zeitlin.

Det hälsosammaste sockret, enligt en registrerad dietist:

FYI: Så här påverkar sockret kroppen. Och om du vill klippa banden med socker men inte vet hur, kommer dessa tips att hjälpa.