Måste flytta ditt tankesätt? Detta 30-minuters yogflöde kan hjälpa

Det är aldrig ett oönskat meddelande att ta emot, och ibland behöver vi just en sådan drivkraft för att påminna oss om att vi har kontroll över många aspekter av våra liv. För att flytta din kropp och själ ur ett spår eller bara uppmuntra handling i ditt liv i någon riktning, rulla ut din matta och tryck på Play på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.