Behöver några nya lunchidéer? Dessa enkla, högfiber-salladrecept har du täckt

3. Sogfri bärbar sallad

Om du inte arbetar hemifrån, är chansen stor att du har stött på en fuktig sallad mer än en gång. (Och en gång skulle ha varit tillräckligt.) Visst, det är färskt när du packar det på morgonen, men i mitten av dagen är de salladbladen vissnade och halta. Titta på videon ovan för ett bärbart salladrecept som upprätthåller sin integritet hela dagen.

Få receptet: SOG-fri bärbar sallad

4. Kryddig daikonsallad

Daikon Salad är en klassisk koreansk sidorätt som många människor inte är lika bekanta med koreanska köket kan förbise och det är ett stort misstag eftersom denna enkla sallad är utsökt. Daikon -rädisorna tillagas med vitlök och Gochugaru, en mängd röda chiliflingor som används i koreansk matlagning. Lägg till proteinet du väljer för att göra det till en väl avrundad måltid.

Få receptet: kryddig Daikon Radish Salad

5. Sallad

Om du har något feta kvar från alla dina bakade feta pastar som tillverkar är detta enkla salladrecept det perfekta stället för det. Kale serveringar är den fiberrika basen och receptet kräver också morotrundor (därmed namnet "Copper Penny"), mandlar, naturligtvis feta och en citron-honung som bokstavligen droppar i friska fetter.

Få receptet: Julia Turshens koppars sallad

6. Rucola och squashsallad

Tror inte att en sallad också kan vara komfortmat? Det här receptet kommer att bevisa att du är fel. Den kombinerar varm, rostad ekollon squash med ruccola, tranbär, lönn och ingefära. Varje bett värmer dig ner till din kärna.

Få receptet: rucola och squashsallad

7. Garlicky Kale Caesar Sallad

Denna läckra grönkål Caesar sallad är i hemlighet vegan och kommer samman på några minuter. Hoppa inte över de hemlagade krutongerna, antingen-det är den bästa delen av det som är en otroligt läcker sallad. Grönkål plus en rostad ris-kinoa-blandning verkligen upp fiberantalet.

Få receptet: Garlicky Kale Caesar Sallad

Gå med i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook-gruppen för mer hälsosamma måltidsidéer-och för att dela dina egna favoriter.