Miljontals människor bär en munskydd varje natt för att skydda sina tänder-Her man rengör det varje morgon
Dr. Rubinshtein tillägger att nattvakter kan odla mögel om inte regelbundet rengöras och lagras i torra, sanitära områden. "Detta kan i sin tur leda till farliga hälsorisker som förkylningar, influensa, strep och till och med bröstinfektioner," varnar han.
Så om du behövde lite extra motivation för att få tid till dagliga 30-minuters blöt, där har du det.
Kan du rengöra en nattvakt naturligtvis?
Om du inte vill blöta din nattvakt i munvatten, dr. Rubinshtein säger att du kan välja en mer naturlig rengöringsmetod med väteperoxid. Återigen föreslår han att du låter din nattvakt suga i minst 30 minuter för att säkerställa tillräcklig rengöring.
Dr. Kantor säger att du kan byta muntvätt för destillerad vit vinäger också. Han rekommenderar också en 30 minuter.
Vad ska du använda/inte använda för att rengöra en nattvakt?
Förutom att du aldrig använder en hårdborste tandborste (som kan skrapa och bent nattvakter), Dr. Rubinshtein säger att undvika blekning eller kolandkräm. "De kommer att skrapa din nattvakt och skapa ytarea för bakterier att klämma fast vid," varnar han.
Dessutom säger han att nattvakter borde aldrig tvättas i varmt vatten, eftersom det kan snedvrida formen på din vakt och bli dåligt passande i munnen.
