Mila Chia frön näringskrav och fakta

Dr. Nieman visade att hos kvinnor som äter Mila kunde kroppen omvandla ALA till EPA på ovanligt höga nivåer. Ljuv! Men återigen är det oklart om detta är en fördel av Allt chiafrön, eller Milas Chiafrön, eftersom denna del av studien bara tittade på Mila.

Krav: Alla andra chiafrön är värdelösa, eftersom du inte absorberar näringsämnena såvida inte fröet "öppnas."
Fakta: Vid presentationen jag deltog berättade presentatören för mig att det var allmänt kunskap att chiafrön måste öppnas för att kroppen ska bearbeta sina näringsämnen. Förutom faktiskt är det inte.

En av anledningarna till att chiafrön har fått så mycket uppmärksamhet som en supermat är av exakt motsatt skäl. Till skillnad från linfrön, som har ett tufft skal och behöver markas, har forskare och näringsläkare funnit att chiafrön är lika kraftfulla när de intas hela.

"Chia är fri från de anti-näringsfaktorer som kan hämma absorptionen av näringsämnen i andra hela frön eller korn. Anledningen är att den har ett mycket fint, mjukt skal, säger Ashley Koff, RD, en känd näringsläkare och författare till Mamma energi. "Det är också en perfekt oval form som naturligtvis inkapslar omega-3 och håller den fri från all toxicitet. De flesta forskningar visar att näringsämnena är biotillgängliga i hela fröet, vilket indikeras av blodlipidresultat."

Företagets medgrundare Jim Wear berättade för oss att forskningen om detta, bevisa LifeMaxs poäng, kommer att släppas varje dag nu. Vi lovar att vi är de första att dela det med dig. -Lisa Elaine höll