Martha Stewarts enkla hack för att hålla sig levande i alla åldrar

Stewart tror också att regelbunden aktivitet, när den är införlivad som en naturlig del av din livsstil, kan dramatiskt öka din hälsointervall. ”Kör din traktor, du vet?," hon säger. Stewart praktiserar också vad hon predikar. Hon tenderar till sina egna trädgårdar, plogar sin egen snö och är i allmänhet händerna på underhållet på sin 156 tunnland stora egendom. Detta är allt förutom hennes livliga arbetsliv, som inkluderar övervakning av Bedford -restaurangen, som visas på tre Roku -TV -program, värd för en podcast och ungefär en miljard andra satsningar. "Och jag åkte bara till Madagaskar med min familj," säger Stewart. ”Vi vandrade mil och miles.”

Stewart och jag blir sedan distraherade av prat om Madagaskars lemurer i flera minuter, men så småningom kan jag återlämna konversationen tillbaka till ämnet till hands. Jag frågar henne om åldern någonsin kommer till henne, som det gör mig, och hon tvekar inte ens innan hon svarar negativt. "Jag har ignorerat åldern hela mitt liv," säger Stewart. ”Jag tänker aldrig på hur gammal jag är, för det handlar inte om det. Det handlar om vem du är.”

"Jag har ignorerat åldern hela mitt liv," säger Stewart. ”Jag tänker aldrig på hur gammal jag är, för det handlar inte om det. Det handlar om vem du är.”

För mig känns detta som om det kan vara den ultimata hemligheten till sunt åldrande, eftersom internaliserad ålder, enligt min erfarenhet, verkligen kan hålla dig tillbaka. När jag litar på Stewart att jag har kämpat med känslan av att jag är för gammal för att uppnå mina drömmar, är hon snabb att försäkra mig om att jag saboterar mig själv med den tankegången.

"Jag skrev inte min första bok förrän jag var i 40 -talet, och jag grundade mitt företag när jag var 50," säger Stewart. ”Jag är en sen blomare och du kan också vara en sen blomare. Det är bra att vara.”

Efter att jag torkade bort tårarna och slutat tigga henne att adoptera me-kidning, frågar jag-jag Stewart om hon har några sista råd kring åldrande innan hennes PR-team avbryter oss. Jag förväntar mig något djupt och filosofiskt, men det jag får som svar istället är så härligt "Martha" att det känns som det perfekta sättet att avsluta vår konversation. "Bär inte något som får dig att se dum ut," säger hon. Som en riktig Martha Stan kan jag inte låta bli att undra ... räknar det här?