Maca pulverrecept som gör denna superfood ännu mer utsökt

Ingredienser
1 kopp osötad muttermjölk
1/2 kopp vatten
1 msk rå kakaopulver
1 tsk maca pulver
Ett strö kanel
1/4 tsk rå honung

Blanda alla ingredienserna och servera varmt.

Amanda Chantal Bacons näring för mogulen

"Maca hjälper kroppen att anpassa sig till stress genom att motverka de negativa effekterna av spänning och ångest medan man tonifierar och ökar det endokrina systemet," säger Amanda Chantal Bacon, grundaren av Los Angeles 'Popular Moon Juice. ”Det ger också riklig energi, mental uthållighet, hormonbalans, förbättrad libido och en förhöjd stämning.”Hon använder det hela tiden: blandar en högsked i mjölk drycker (som den nedan), te, konfekt, juice, puddingar, spannmål och glass. "Macas nötiga och komplexa karamellsmak kompletterar andra medicinska livsmedel och örter," konstaterar hon.

Ingredienser
12 uns källvatten
2 msk måne skafferi mandel smör
1 Scoop Moon Pantry Vanilla Mushroom Protein
1 msk måne skafferi maca
1 tsk måne skafferi hjärndamm
1 Drop Stevia
1/2 tsk måne skafferi mucuna pruriens

Kombinera alla ingredienser i en högdriven mixer i 20 sekunder.

Alexandra Dawsons Banana -avokado "Ice Cream"

”Tänk butterscotch!”Raves i min skålblogger Alexandra Dawson från Maca Powder, som hon gillar för sin” uppvärmning, söta och nötiga, maltliknande smak.”När det gäller parningar:” Maca smakar bäst med varmare kryddor och sötare smaker, som kanel och ingefära, honung och lönnsirap och mogen banan och sommarbär. Det lämpar sig väl till sötare smoothie -skålar, havre över natten och varmare grötkrukor, hemlagad granola och till och med pannkaka och våffla smet.”Med andra ord är det en förvånansvärt mångsidig frukostförstärkare.

Ingredienser
1 medium banan, skalad och frusen
1/4 mogen avokado, Peel borttagen
1/2 kopp färsk spenat eller grönkål
1/2 tsk mark kanel
1 tsk mark maca pulver
5 isbitar
3/4 kopp osötad mandelmjölk

Placera alla ingredienserna i en höghastighetsblandare; Börja med 1/2 kopp mandelmjölk, tillsätt gradvis när du blandar dig mer tills smoothien har en mjuk serveringsliknande konsistens. Häll i din favoritskål och strö på dina favorit toppings.

Begär fler supermat? Kolla in dessa stjärnreceptsamlingar med gurkmeja, miso och överraskning!-choklad.