Lotion vs. Kräm-här är de viktigaste skillnaderna mellan dessa fuktighetskräm

I allmänhet är lotion bäst för normala till något torra hudtyper.

Okej, så vad är en kräm då?

"Krämer har en tjockare konsistens med mindre procentandel av vatten vanligtvis 50/50 vatten och olja," säger Dr. Gupta. "De är mer fuktande [än lotioner], och de kommer ofta i badkar eftersom grädden är för tjocka för att bli utdelade i en pump," tillägger hon.

Som ett resultat är krämer väl lämpade för torra och känsliga hudtyper som måste stärka deras hudbarriärer genom att fuktiga för att reparera och skydda toppskiktet i överhuden från skador orsakade av bakterier och miljöstressorer. "Krämer är bra för torr hud, de med eksem och dess olika former, och på vintern när de flesta människor upplever hud klåda på grund av torrare förhållanden," säger Dr. Gupta.

När du plockar ut en grädde, håll detta pro -tips från Dr. Gonzalez i åtanke: "När jag rekommenderar en grädde till mina patienter, säger jag ofta att de ska leta efter produkter som är infunderade med fuktgivande omega-3 och lipider, samt vitamin E och pro-vitamin B5, för extra fuktighetsfördelar," hon säger.

När det gäller när du ska applicera krämer kan du slata dem när som helst, men de är särskilt fantastiska att integrera i din skönhetsrutin före sängen. "Vissa människor kanske föredrar att använda det på natten när det kan vara bekvämare att ansöka," Dr. Gupta säger, eftersom de är mer benägna att hjälpa till med att minska TEWL (alias trans-epidermal vattenförlust), vilket i huvudsak betyder att din hud torkar ut. Och eftersom du är mer benägna att bli uttorkad när du sover eftersom du inte dricker vätskor under en längre tid, väljer du en tjockare fuktighetskräm i P.m. kan hjälpa till i denna avdelning. "Krämer bör användas över hela kroppen, och om ditt ansikte är väldigt torrt kan de appliceras men leta efter icke-komedogena ingredienser [så att de inte kommer att täppa till dina porer]," säger Dr. Gupta.

Grädde vs. Lotion: När man ska använda vilken

Dr. Gupta rekommenderar att du använder lotioner för ditt ansikte under dagen, i motsats till en grädde, särskilt under varmare månader när du sannolikt kommer att svettas, och din hud är förmodligen fuktigare och hydratiserad i alla fall. Välj en lotion som har fuktande ingredienser, såsom sheasmör, kakaosmör, hyaluronsyra eller kokosnötsolja. Om din hud tenderar att vara torrare året runt, kan du integrera en grädde i din hudvård rutin. Använd det antingen överallt eller på tjockare hudområden som armbågar, knän och klackar beroende på dina behov.

Alternativt Dr. Gonzalez föreslår att du växlar mellan lotioner och krämer enligt säsongen. "Under de varmare sommarmånaderna är lotioner lättare och kan fortfarande ge tillräckligt med hydrering, men under vintermånaderna rekommenderar jag ofta mina patienter-även de som inte lider av torr hud-försök en kräm," säger hon och tillägger att allt Hudtyper kommer att dra nytta av en säsongsbyte.

Är krämer bättre än lotioner?

Medan båda har en plats i din hudvårdsrutin, kommer krämer att ha fler fördelar när de används regelbundet, i motsats till lotioner eftersom de låser in fukt bättre och längre. "Som allergist rekommenderar jag vanligtvis alltid krämer för att hålla huden hydratiserad," säger Dr. Gupta. Och dr. Gonzalez tillägger att hon råder sina kunder att leta efter produkter som kan hålla huden fuktig i 24 timmar.

När det gäller varumärken för både lotioner och krämer, dr. Gupta rekommenderar Cerave. "Det har ceramider som är en viktig ingrediens för att stärka hudbarriären," säger hon. För extra torr hud, dr. Gonzalez gillar Lubriderms linje av avancerad terapivård. ”Nyligen har jag haft och rekommenderat den nya doftfria Lubriderm Advanced Therapy fuktgivande grädde och avancerad terapilotion, eftersom dessa produkter är fria från parabener, ftalater, dofter och färgämnen och hjälper till att förvandla extra-torr hud till frisk, mer motståndskraftig hud, säger hon. Både grädde och lotion har 24-timmars långvarig kraft, stora fuktgivande fördelar och snabbverkande absorptionshastigheter.

Den nedersta raden båda dokumenten är överens om är att använda något Att hålla huden fukt är bättre än ingenting.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.