Lindsey Vonns bästa välbefinnande är så enkelt och smart

Idag är det någons gissning om vad som håller en person i form fysiskt, mentalt och känslomässigt. Från adaptogener och kollagentillskott till transcendental meditation och skogsbad finns det ett antal sätt att må bättre.

Men wellness behöver inte vara komplicerat eller ovanligt. Lindsey Vonn, 32, den mest dekorerade alpina skidåkaren i Amerika som kämpar för att tävla mot män, btw-keeps det enkelt. Hon kan inte kreditera sin framgång till bara en sak, uppenbarligen, men Theraband -ambassadören vet vad som hjälper: ”Sov. Jag känner att sömn löser allt. Om du är sjuk, ta en tupplur, gå till sängs tidigt. I alla situationer känner jag att sömn är den bästa lösningen.”

"Jag känner att sömn löser allt.”

Hennes dagliga dos är en enorm 10 timmar-åtminstone är målet. "Vanligtvis är det nio, plus en timmes tupplur," säger Vonn. "Min prioritering är att få min kropp att känna det bästa den kan, och det är alltid det som verkar få det att må bättre."Med tanke på hennes guldmedaljstatus gör att du tänker om hela" snooze du förlorar "sak, rätt?

Få fler zzz med Elle MacPhersons Insta-Sleep Yoga Pose och ta reda på om organiska madrasser är bättre.