Lektioner från 'Emily in Paris' vad Netflix -showen lärde mig om förtroende och balans på jobbet

Jag ansökte om mitt första jobb efter college med stor "huvudkaraktär" energi. Liksom Emily vaggade jag ett självförtroende som inte var besegrade någon som visste lite om den professionella världen. Till skillnad från Emily, efter min första dag på jobbet, förångades mitt förtroende. Under de första månaderna av arbetet backade jag på halva de tankar jag delade och grät i den tredje båset i kvinnans toalett under lunchen varje vecka. Jag hade ingen aning om var jag passade in eller vad jag fick säga eller göra och förlorade min känsla av själv och förtroende som ett resultat.

"När vi börjar i nya positioner står vi inför enorma inlärningskurvor ... Vi måste erbjuda nåd för oss själva för att göra misstag när vi lär oss ett nytt sätt att göra saker," säger Sonyia Richardson, PhD, LCSW, en klinisk biträdande professor i Socialt arbete vid University of North Carolina i Charlotte. "Berätta för dig själv," Jag håller på att lära mig och lära är inte linjär. Jag måste acceptera misstag och prestationer på vägen.""

Upprätthålla ditt förtroende

Men jag längtar fortfarande efter Emilys känsla av förtroende. I ett tidigt avsnitt talar Emily ut under en kommersiell shoot för en parfymkampanj med en mod som jag önskar att jag hade, och erbjuder att konceptet en naken kvinna som går över en bro medan män med perfekt skurna laplar och kuraterade scruff tittar på henne var föråldrad och korsade linjen från sexig till helt enkelt sexist.

Medan Emilys hantering av situationen kunde ha använt en smidge mindre rätt och nedlåtelse och kanske hade varit bättre sagt under ett förproduktionsmöte snarare än på dagen för skjutningen, trodde hon på vad hon hade att säga och hittat ett sätt att göra det vet.

Claire Shipman, medförfattare till Konfidensen: Vetenskapen och konsten för självförsäkring, En informativ och praktisk guide om förtroende och hur kvinnor kan uppnå det, förklarar att "det produktiva sättet att navigera i denna balans mellan respekt för ens överordnade och förtroende för ens egna idéer är att ha förändrat" mig "till" vi."

"Betydelsen av respekt och hänsyn till dem som har kommit innan du är avgörande för att bli hörd och erkänd som lagspelare," säger Shipman. Till exempel, istället för att Emily konfrontationellt säger: "Det här är min idé och här är varför jag har rätt", kunde hon ha sagt, "Här är varför vi borde närma oss reklamen på detta sätt eftersom det kan reflektera bättre på laget som helhet."Det finns sätt att säga att du har en annan åsikt eller idé diplomatiskt. "Gör små ändringar för att erkänna din nyhet samtidigt som du bevisar ditt värde. Lyssna, lära, säg ja. Använd som dina chefer vill ha och sedan leta efter sätt att sätta din twist på den, förklarar Shipman.

Dela din röst

Hur man är motståndskraftig och står upp för det du tror på och gör det på ett respektfullt snarare än hårddisk är något som många unga yrkesverksamma kämpar för att navigera; Det är inte något du lär dig i skolan. I nästa avsnitt lär Emily hur man hanterar att dela sina tankar, åsikter och "amerikanska" idéer med en nåd som är mer lämplig för hennes miljö och en respekt som är mer passande för hennes roll, men hennes beslutsamhet avtar aldrig.

I den moderna arbetsplatsen på den moderna arbetsplatsen finns det också en tydlig rädsla för misslyckande, en oförmåga att erkänna misstag och en ovilja att förlåta sig själv när man gör en.

"Generellt sett har kvinnor och flickor högre EQ (Emotional Quotient/Intelligence) och är mer medvetna om världen omkring oss, vilket gör oss mer medvetna om våra brister," säger Shipman. ”Vi går ofta in i situationer som är nya och tror att vi inte vet hur vi ska hantera det och inte borde tala upp förrän vi har hittat den perfekta lösningen.”Problemet är att detta gör oss riskaverse. En del av frågan är verkligen att förstå att det är okej att inte vara perfekt. "Att hänga tillbaka och krympa är ett misstag i sig ... Våra egna autentiska idéer är varför vi anställdes," säger Shipman.

Hitta balans

Shipman säger att en balans mellan "leva för att arbeta" och "arbeta för att leva" är avgörande för att uppnå ett hälsosamt tankesätt kring arbetet. Det bästa sättet att uppnå detta är genom att hitta ett jobb som uppfyller dig och håller dig att tänka, men erkänner att "särskilt när du just börjar, kommer du inte att älska ditt jobb 100 procent av tiden; Du behöver bara se till att du hittar en plats där du ständigt lär dig och växer.”Som sagt, de franska synen, alias prioritering av ett hälsosamt och lyckligt liv över att ständigt trampa linjen med arbetsrelaterad utbrändhet, är också viktigt att integrera, tillägger hon. "Arbeta smartare, inte hårdare. Arbeta inte bara för att arbeta. Tiden är en värdefull handelsvara, och du kommer inte att vara så produktiv som du vill vara om du inte tar tid från skärmen själv.”

Emily lärde mig hur man hittar fred och tillväxt i misstag, strävar efter balans snarare än besatthet och respektfullt stå upp och tala mitt sinne även när vissa kanske vill att jag ska sitta ner och bara lyssna. Med stor "huvudkaraktär" energi lärde Emily mig att inte be om ursäkt för att jag var mig själv, att inte vara rädd för att säga att jag fortfarande lär mig och att skratta åt mig själv och studsa snabbare tillbaka. Just den här veckan talade jag upp och ifrågasatte termer och koncept som var över mitt huvud i ett möte och kom med historiens idéer med mer förtroende och en mindre skakande röst i ett möte än jag hade för ett år sedan när jag började. Emily gnuggar på mig.

Jag tenderar att titta på mina favoritprogram på upprepning, så när jag tittar Emily i Paris Återigen tar jag in lektionerna som hon lär mig att ska ut mer, rädsla mindre, stå upp, fortsätta och jag känner mig redan lite mer säker på min position. Och det är definitivt en vinst.