Att känna till fördelarna med träning leder till mer träning-så här är fler skäl att träna

Att känna till fördelarna med träning leder till mer träning-så här är fler skäl att träna

Om du känner dig informerad nog att träna, som nu, prova dessa fem fullkroppsrörelser. Eller dessa ABS -rörelser som är bättre än crunches.