Håll dina åldrande ben friska med dessa 5 fuktande isrecept

Såld? Vi spillar allt teet med dessa fem superhydrerande, benökande sommardrycker som är bra för hela kroppen.

5 Hydrering av iste -recept bra för benhälsa

1. Grillad Peach och Basil Arnold Palmer

Om du var barnet som tillbringade alltför mycket tid vid soda -fontänen för att göra din egen söta sommarkoncoction, är detta recept grillad persika och basilika Arnold Palmer recept med halv bakad skörd för dig. Det kräver bara några ingredienser, inklusive svart te, citronsaft och grillad, karamelliserade persikor som samlas för att bilda en fruktig dryck som är perfekt för att dricka över en hög servering av is på en varm dag. BTW, denna Arnold Palmer är naturligt sötad med en lugnande blandning av honung och sötheten i de grillade persikorna, vilket gör den fri från raffinerade sockerarter.

Få receptet: Grillad Peach och Basil Arnold Palmer

2. Oolong persika iste

Om du börjar hämta en Peachy Tea -trend här är du 100 procent rätt. Med persikasäsongen i full gång från maj till slutet av september, tänkte vi att vi borde få ut det mesta av denna söta stenfrukt medan vi kan. Typexempel? Detta läckra Oolong Peach Iced Tea -recept av växtbaserade Jess. Tillverkad med bara fyra ingredienser, piska upp ett parti av detta uppfriskande iste kunde verkligen inte vara enklare. Ja, det är ganska mycket som en persikaskomare i en kopp.

Få receptet: Oolong Peach Iced Tea

3. Citron ingefära jasmin iste

Detta antiinflammatoriska citron ingefära jasminced te-recept av minimalistisk bagare har zesty citroner, kryddig ingefära och lugnande jasmingrönt te för en ljus och energigivande dryck som görs för att smutta vid poolen vid poolen. Bortsett från grönt te benstärkande potential är det också en antioxidantpakad dryck som hjälper till att minska hjärt-kärlhälsoproblem och är fylld med L-teanin som kan hjälpa till att öka ditt humör. Jag är såld.

Få receptet: Lemon Ginger Jasmine Iced Tea

4. Björnbärsiste

Mellan den livliga magenta -färgen och den läckra frukten är detta björnbärsiska recept genom att laga mat för min själ som du vill spela på upprepas hela sommaren. Den enkla drinken har engelsk frukostte, alias en blandning av svarta teer, citron och mynta för en uppfriskande dryck för att tvätta ner de grillade veggie -spettarna, potatischips och resten av sommaren BBQ -fest som gör ett utseende denna tid på The Time of the Time år.

Få receptet: Blackberry Iced Tea

5. Strawberry Milk Matcha Latte

Om en krämig latte alltid är din vibe, kommer denna jordgubbsmjölkmatcha latte med halv bakad skörd att göra tricket. Den kombinerar två av våra favoritingredienser i en fuktande och energigivande dryck: matcha och jordgubbar. För att göra denna dryck utan tvekan bättre än en standard Matcha Latte, kräver det en jordgubbstoppinfunderad mjölk som virvlar ihop med den ljusgröna matcha för en fantastisk (och läcker) dryck. Att knäppa bilder av det är mycket nödvändigt.

Få receptet: Strawberry Milk Matcha Latte

Håll uttorkning långt, långt borta i sommar med dessa topphydrerande livsmedel och RD älskar: