Bara kyla, för jag ska berätta allt du någonsin undrat om CBD Gummies

"CBD närar ett viktigt system i våra kroppar som kallas endocannabinoid -systemet, som balanserar och reglerar våra andra system, till exempel nervsystemet och immunsystemet," säger Mulligan. "En gång i blodomloppet har CBD visat sig påverka nästan varje vävnad och körtel genom att stimulera receptorplatser i endocannabinoidsystemet."Hon tillägger att CBD har visat sig påverka ditt serotonin eller" lycka "-kemikalier på ett positivt sätt samtidigt som kortisolnivåerna minskar (stresshormon).

Återigen: Det upprepar att mycket av denna forskning genomfördes på icke-mänskliga personer som råttor, eller råkar vara ett par decennier gamla. (Läs: Icke-konferens.) Så verkligen bör de flesta fördelarna med CBD tas med ett rejält saltkorn. När du har vägt de bevis-så anekdotiska och vetenskapliga-är en dietistens dom om huruvida gummier är det bästa sättet att konsumera din CBD.

Kära dietist, är CBD Gummies effekter värda resten av ingredienslistan?

Eftersom CBD -kompletteringar som gummier inte är starkt reglerade av FDA, hittar du inte alltid en näringsetikett som säger exakt hur många milligram socker och tillsatt socker du har att göra med. Det är ett problem, för om du utför en snabb Google -sökning hittar du en trend som är konsekvent över många, många CBD -gummiprodukter: socker är det första, eller en av de första, ingredienser. PUREKANA PREMIUM CBD GUMMIES ($ 40), till exempel, listar organiskt rottsocker, organisk tapioka sirap och organisk druvsaftkoncentrat som sina första tre komponenter (som alla är socker). Premium Jane's Premium CBD Gummies ($ 55) har organisk glukos sirap och organiskt sockerrörssocker som sina två första ingredienser.

Det är därför Brooke Alpert, RD, dietist och grundare av CBD Company Daily Habit, är inte ett stort fan av CBD Gummies. "Ur ett näringsperspektiv finns det inga fördelar med att ha CBD i en gummyform," säger hon. "Som dietist, och som någon som var uttalad mot extra socker i din diet, verkar Gummies som lite motsägelse när det gäller hälsa."

Experter rekommenderar att du äter högst 25 milligram tillsatt socker per dag, och en gummi här och där kan säkert räkna med den riktlinjen. Så frågan är verkligen om du är okej med att CBD bidrar till mängden socker du äter på en dag. "Ur ett vanligt perspektiv, om det är något som människor är glada och ser fram emot att ta, betyder det att de kommer att få den CBD de behöver för vad som helst," säger Alpert. Granska för- och nackdelarna och ringa vad som är rätt för din kropp (... och sinnet, binjurarna, etcetera).

Oavsett om du bestämmer dig för att nixa CBD -gummier till förmån för ett mindre sockerhaltigt alternativ eller inte, vill Alpert verkligen komma ihåg att bara för att du tar CBD, det betyder inte att din kropp absorberar den ordentligt. "När det gäller att konsumera CBD för bästa fördelar måste du konsumera det med fett," säger Alpert. "Det liknar det fettlösliga vitamin. För vitamin A, D och K, fett i kosten för att den ska absorberas väl."

CBD -tinkturer och pulver kommer ofta att använda någon form av fett som basen för deras formel, och det är verkligen vad du behöver leta efter när du också plockar upp Gummies, säger Alpert. Winged's Relaxation CBD Gummies ($ 35) Använd olivolja, Charlotte's Web Calm CBD Gummies ($ 55) Använd MCT Oil.

Sist, men säkert inte minst, konstaterar Alpert att hon alltid följer tre regler när hon köper CBD-oavsett om det är i godisform:

1. Köp alltid en komplett spektrumprodukt: "Det finns många andra fantastiska föreningar som finns i cannabisanläggningen tillsammans med CBD, som CBG, CBN, och till och med en mycket liten dos av THC," säger Alpert. När de blandar sig bildar de något som Alpert hänvisar till som Entourage -effekten. Betydelse, de får CBD att fungera ännu bättre.

2. Köp det ekologiskt och odlat i USA: "I detta skede är saker så oreglerade med CBD -världen och det är fortfarande det vilda, vilda västern. Jag känner mig väldigt bekväm med CBD som har odlats i USA och idealiskt odlas i organisk jord, säger Alpert.

3. Leta efter ett transparent varumärke: Med detta betyder Alpert helt enkelt att investera i varumärken som är öppna och ärliga om deras praxis. "Alla märken som är villiga att visa dig vad deras senaste tredjepartstest är kommer troligen att vara ett märke som gör rätt sak," säger Alpert. Dessa gummier bör (metaforiskt sett) vara genomskinliga. Inte grön. Inte rött, men tydligt.

Hörde du? CBD fick precis två nya kusiner: CBDP och THCP. Och ICYWW, här är varför gårdsräkningen var en BFD.