JLO vill att du ska veta att hon tycker om enstaka cocktail och det är en del av hennes nya balanserade tag på välbefinnande

Hennes Delola-cocktails är en återspegling av denna sorglösa ande, som påminner om hennes länge dolda "Lola" alter ego (därmed namnet, en portmanteau av "de" och "lola" för att betyda "från Lola" på spanska).

Även om Lopez är stolt över det faktum att de första frigörarna från Delola-tre fruktiga spritzes smaksatta med naturliga botaniska ämnen som äldsteflower, passionfrukt och hibiskus-lägre i alkohol och socker än några av deras motsvarigheter, är det inget som förnekar att deras alkoholinnehåll ändå negerar negativa Alla hälsofördelar. (För att vara säker har den senaste vetenskapen krossat tidigare uppfattningar om att en liten mängd alkohol är Bra till dig.) Men att fokusera på det är att missa Lopezs poäng med lanseringen-som handlar mer om potentialen att hitta ett ögonblick av glädje när man häller enstaka dryck eller poppar upp en flaska med en grupp nära och kära.

Medan Lopez en gång trodde på en allt-eller-ingenting-strategi för välbefinnande, är hon nu helhjärtat att omfamna balans-inte när det gäller alkoholkonsumtion, men också när det gäller att träna och sova och allt annat hon gör för att ta hand om henne kropp. ”Tidigare var jag som,” Jag måste träna varje dag, och jag måste göra den här andra saken, och jag måste få all denna sömn, ”och det fungerade för mig länge,” säger hon, ”Men jag kom till en punkt där jag just började ifrågasätta, 'Varför lägger jag alla dessa regler på mig själv?''

För nästa handling i hennes liv, säger Lopez, om hon "har något annat att erbjuda världen", är det vikten av att vara balanserad och vara konsekvent när det gäller välbefinnande. "Du vill inte träna alls, och du vill inte träna varje dag; Du vill säga: 'Låt oss se om jag kan åstadkomma tre eller fyra dagar i veckan med att träna.'”Och detsamma gäller för hennes inställning till sömn:” Ibland kommer du att gå och lägga dig sent, och ibland kommer du att stå upp riktigt tidigt, och du kanske inte får de timmar du behöver-men det är Okej.”

Som drivkraft för denna nya avslappnade strategi för välbefinnande citerar Lopez de naturliga förändringarna som följer med att bli äldre. "Det handlar om att vara i linje med dig själv och lära sig att förändras tillsammans med dessa förändringar, vilket jag tycker är det svåraste för människor att acceptera," säger hon. Du måste känna dig bekväm att lära känna dig själv, tillägger hon för att omfamna alla delar av dig. Och när det gäller Lopez framöver? Det kommer att se ut som lite mindre "jlo" och lite mer "lola.”