Är yoga lika effektiv som fysioterapi för ryggsmärta?

Med tanke på att 25 procent av vuxna i USA har haft smärta i lägre rygg under de senaste tre månaderna och 10 procent lider av kronisk smärta i området (vilket innebär att det varar 12 veckor eller längre), snörning eller slår mattan låter mycket bättre än att ständigt poppa OTC -smärtstillande medel, vilket också kan utgöra tarmhälsorisker. Du kan göra det och puta tillbaka i den.