Är löparen är hög verklig? Vi bad 4 proffs att väga in

Även om detta är en ganska universell upplevelse, finns det inget singulärt sätt att löpare beskriver denna känsla som slår dem. "Det händer inte under de första fem minuterna, och ibland händer det inte ens inom de första tjugo", säger Copeland, som säger att hon har ett "kärlek/hat" -förhållande till att springa. "För mig känns det som om du kan springa på obestämd tid. Som om du är oövervinnlig."Valerio beskriver sin egen upplevelse med att Runner's High är som" Tiden inte finns ", tänker Daniel på det som ett" flödestillstånd ", och Roberts motsvarar den känslan av att ta ett djupt andetag mitt i ett intensivt gråt session.

Den känslomässiga utgåvan som kommer från att springa är helt unikt för dig, och även om det kan ta lite tid att komma dit, behöver du inte träna för en 10k eller ett maraton för att uppleva det själv. "Det som gör dig till en löpare är att sätta på några löparskor," säger Copeland. "Jag tror att när du bestämmer dig för att springa är du en löpare."

För att höra mer från deras konversation, inklusive deras tips för att komma ut och logga in ditt första Miles-Press-spel på avsnittet ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.