Är luftkvaliteten i ditt hem och ger dig akne?

Inuti kan toxiner som påverkar din hud påstås driva i luften från till synes oskyldiga platser som väggarna. "Ohälsosam hud kan orsakas av nivån på kemikalier i din luft," säger Ro. "Dessa är allmänt kända som flyktiga organiska föreningar eller VOC."Ofta lurar dessa små, osynliga partiklar i saker som färg, rengöringsprodukter, ljus och luftfräschare-och de kan ha alla slags återverkningar för din hud.

"Ohälsosam hud kan orsakas av nivån på kemikalier i luften."

"VOC har visat sig störa hudbarriären, främja inflammation och leda till fri radikalskada," säger Joshua Zeichner, MD, en New York City-baserad hudläkare. Och både fria radikala skador och inflammation har potential att orsaka akne-uppblåsningar.

Ihållande organiska föroreningar, eller POP, kan också ha fel, enligt Caroline Blazovsky, experten bakom mitt friska hem. "Pops är semi-flyktiga organiska kemikalier som dröjer kvar längre," säger hon. "Dessa följer mestadels ytor och kan vara saker som flamskyddsmedel och bekämpningsmedel."Problemet, förklarar hon, är att de har kopplats till att störa det endokrina systemet och att störa hormonreglering (därmed risken för hakutbrott).

Som om det inte räcker, dr. Zeichner konstaterar att vissa dammpartiklar också kan påverka din hud. "Partikelmaterial är mikroskopiska smutspartiklar suspenderade i luften som kan komma från olika industriella källor," förklarar han. "Det är oftast från bilavgaser, men det har visat sig vara förknippat med hudens åldrande och utveckling av hyperpigmentering."

Så vad ska man göra?

"Det är bäst att börja med att förstå vad som finns i luften runt dig", konstaterar Ro. När du har grepp om din befintliga luftkvalitet kan du göra de små tweaks som ger dig fräschare luft.

"Välj VOC-fri desinfektionsmedel, giftfri färg och topprockar och öppna dina fönster så ofta du kan för att släppa in den rena brisen," säger Ro. Du kan också handla renare, säkrare rengöringsprodukter (eller göra dina egna)-Miljöarbetsgruppen (EWG) har en användbar guide som hjälper dig att veta vad du ska se upp för.

När det gäller damm, rekommenderar Ro att använda en fuktig trasa för att bli av med den istället för torra dammare. "De sprider vanligtvis damm i luften istället för att fånga den," förklarar han. Andra metoder inkluderar att använda en luftrenare eller lägga till en ormväxt, som RO -anteckningar kan hjälpa till att absorbera kemikalier i luften.

Med din hud själv, dr. Zeichner betonar vikten av att tvätta ansiktet särskilt på kvällen. "Smuts, olja och föroreningar ackumuleras under dagen, så att tvätta det på natten tar bort dessa föreningar," säger han. "Detta minimerar risken för hudinflammation."För att skydda mot fria radikala skador, prova att blanda en antioxidantpackad booster som äkta botaniska antioxidantförstärkare ($ 90) i din hudvårdsprodukt.

Med lite enkel hemförbättring finns det en mindre sak som håller dig från ditt glödaste, friskaste jag.

Medan du är på det, här är de fyra lysande ikea -bitarna du behöver för ditt friska hem. Och här är din guide för att shoppa inomhusväxter för att granska din plats.