Är det * faktiskt * möjligt att bli morgonperson om du inte är en?

Från sitt smarta väckningsalarm som långsamt vaknade henne under det optimala sömnstadiet (för att hjälpa henne att känna sig mindre groggy på morgnarna) till de guidade meditationerna som hon kunde komma åt direkt från sin klocka, Fitbit Sense var hennes hela dagen, cirkadianrytm -stödande sidekick.

Weiner testade sina nya cirkadiska rytmoptimeringar under en månad för att se om de skulle hjälpa henne morgonpersonsvanor. Vi vill inte ge bort slutet av videon, men vi kommer att säga att vi har lagt märke till att hon inte har dykt upp till möten i hennes pyjamas längre.

Titta på videon för att höra alla dr. Harris tips för att bli en morgonperson och bläddra ner för att snag Fitbit Sense för dig själv.