Är intermittent fasta faktiskt skadligt för kvinnor?

Så innan du hoppar på den tomma plattbandsvagnen, kom ihåg att att ge din sminkväska och hudvårdsregimen en ren-missbruk och att minska din stress kan ha en stor inverkan på din ämnesomsättning på egen hand. (Och att ta ett drömmande, spännings-eraserande sjöjungfrubad är sätt roligare än att lyssna på magen mumla.)

Andra sätt att föra dessa kortisolnivåer långt ner: gå ut i naturen eller njuta av tystnad (som räknas som en lyx i dag).