Är CBD laglig? Fungerar det ens? Det är dags att rensa disningen av förvirring kring mirakel -ingrediensen

"När yttre krafter stör kroppens homeostas, hjälper endocannabinoidsystemet vår kropp att skjuta tillbaka och återfå balans," säger hon. Cannabisföreningar som CBD tros hjälpa till i denna balansering, som kan störas av en ohälsosam kost, stress eller toxinexponering, genom att binda till cannabinoidreceptorer i kroppen.

”Om du har perfekt hälsa, du förmodligen inte behöver cannabinoider."-Jessica Assaf, cannabis feminist och cofounder av Hempia

Som sagt, det är en myt att alla ska komplettera med CBD. Om du i allmänhet är frisk, säger Assaf, kan du upptäcka att det inte gör mycket för dig. "Vi behöver inte alltid cannabinoider hela tiden", betonar hon. ”Om du har perfekt hälsa, du förmodligen inte Behöver cannabinoider, eftersom de bara är viktiga när du är i balans.'”Men om du upplever problem med något av de ovannämnda systemen-och ärligt talat, vem är inte?- Det kan vara värt att fråga din läkare om CBD skulle kunna gynna dig.

Okej, det låter lovande. Men vad säger vetenskapen?

Trots all fanfare runt CBD är forskare fortfarande i de tidiga stadierna att studera den på klinisk nivå. "Det finns väldigt lite data från rigorös vetenskaplig forskning om de terapeutiska effekterna av CBD," säger J. H. Atkinson, MD, från Center for Medicinal Cannabis Research vid University of California, San Diego. Det betyder det inte inte leva upp till hype-it betyder bara att mer klinisk forskning måste göras för att göra dessa argument järnklädda.

En del av detta beror på hur cannabis regleras (eller inte ...) i USA, säger Assaf. "Historiskt sett har det varit mycket svårt att initiera och genomföra kliniska prövningar i detta land på grund av det flyktiga regleringslandskapet och den (MIS) klassificeringen av cannabis som ett schema-1-läkemedel med" inga upplevda medicinska fördelar ", säger hon. (Denna klass av kontrollerat ämne inkluderar också läkemedel som LSD, heroin och ecstasy.)

Detta förändras dock. ”Under de senaste åren har det gjorts hundratals CBD-relaterade studier över dussintals länder och institutioner. Många av dem går obemärkt, men de finns, ”påpekar Assaf. Under Well+Goods senaste samtalspanel på CBD tilllade Chris Sayegh, ägare och chefskock för örtkocken, att det finns många fler studier som genomförts i U.S. än allmänheten vet också om, men eftersom de genomförs av privata företag är resultaten konfidentiella.

”Det finns väldigt lite data från rigorös vetenskaplig forskning om de terapeutiska effekterna av CBD.”
-J. H. Atkinson, MD

En del av denna tidiga forskning indikerar att CBD kan ha potential att behandla tillstånd som ångest, högt blodtryck, hudproblem och smärta. Många av dessa studier involverar emellertid små provstorlekar eller djurfärger än mänskliga ämnen. Bevis är också motstridiga i vissa fall, säger Dr. Atkinson. ”En studie föreslog CBD kan vara ett användbart tillskott när det ges med konventionella antipsykotiska mediciner vid behandling av schizofreni; En annan studie fann ingen fördel, säger han som exempel.

Nu, nu när FDA har godkänt en CBD-baserad medicinering för att behandla epilepsi hos barn, kommer den strängare forskningen om föreningens hälsofördelar sannolikt att vara vid horisonten. (Ett exempel: UCSD: s CMCR har finansierats för att genomföra en klinisk prövning av CBD för autism hos barn.) ”2016, u.S. Pharmacopeia initierade en process som så småningom kan returnera cannabis till sin [officiella lista över läkemedel], säger Assaf. ”Nu är det upp till oss att göra forskningen mer tillgänglig för mainstream -konsumenten.”Kort sagt: Titta på detta utrymme.

Hampa vs. cannabis gör det viktigt var min CBD kommer från?

Läs etiketten för alla CBD-produkter så ser du förmodligen att den aktiva ingrediensen kommer från en av två växter-hemp eller marijuana. Skillnaden mellan de två är enkel, säger Dr. Atkinson.

”Den federala regeringen definierar hampa som en cannabisanläggning med mindre än 0.3 procent tetrahydrocannabinol (THC) efter vikt, säger han. (Thc är föreningen i cannabis som gör dig hög och 0.3 procent THC räcker inte för att påverka ditt mentala tillstånd.) ”En cannabisanläggning med ett större THC -innehåll är det som ofta kallas marijuana.”I huvudsak är lågt-THC, hamp-härledd CBD som odlas enligt industriella hampodlingsbestämmelser allmänt kända för att vara lagliga överallt. (Även om det inte alltid är tekniskt fallet på det på en minut.)

"Ren CBD, oavsett om det härrör från cannabis eller hampa eller tillverkad i ett labb, är i slutändan samma molekyl och kommer att ha samma effekt."-Jeff Chen, MD

När man jämför CBD som finns i hampa och marijuana, finns det verkligen ingen skillnad, säger Jeff Chen, MD, grundare och chef för UCLA: s Cannabis Research Initiative. "Ren CBD, oavsett om det härrör från cannabis eller hampa eller tillverkad i ett labb, är i slutändan samma molekyl och kommer att ha samma effekt," säger han. Tillägger Cannuka -grundare Michael Bumgarner, som har en bakgrund inom jordbruk (och var också paneldeltagare på Well+Good Talk): "En molekyl består av ett specifikt arrangemang och konfiguration av atomer med ett specifikt bindningsmönster. Stammen av cannabisväxt, oavsett andel av CBD och THC, förändrar inte dessa grundläggande sanningar."

Men om du inte köper dina CBD -produkter från en dispensary kommer du aldrig att möta CBD från marijuana. (Den typ du kan köpa online och i vanliga butiker kommer alltid från hampa från hampa.) "CBD härrörande från cannabisanläggningen kan fortfarande ha höga nivåer av THC," påpekar Nick Danias, keramik medpår, en dispensary i Los Angeles. Så ja, vissa CBD -produkter kan fortfarande få dig hög, trots rapporter till motsatsen.

Vad sägs om hela anläggningen CBD vs. CBD -isolat?

Två andra livliga fraser som du sannolikt kommer att se när CBD-shopping är "fullspektrum" och "isolat.”Detta har i huvudsak att göra med hur CBD-produkten är formulerad-CBD-isolat är kort för CBD.

Det finns en hel del debatt i branschen just nu runt om den ena är överlägsen den andra, och det har inte funnits tillräckligt med forskning för att lösa argumentet definitivt. "Jag hör från forskare på båda sidor", säger Bumgarner. "Vissa säger att det inte finns någon skillnad, för när du har extraherat CBD bearbetar våra kroppar det på individuell basis. Den andra sidan säger att fullspektrum är det enda sättet att gå."

Han valde personligen att använda ett CBD-isolat för Cannukas hudvårdsprodukter, eftersom han säger att detta gör det lättare att kontrollera molekylens dos och renhet ur ett tillverkningsperspektiv. "Att ta ner det till isolatet gör att vi kan se till att CBD vi sätter i Batch One är densamma som Batch 101," säger han. Studier har visat att CBD isolerat kan verkligen vara till hjälp när de appliceras på hudceller, vilket till exempel reducerar talgproduktion och inflammation. (Bumgarner medger emellertid att han inte är säker på om CBD-isolat skulle ha samma inverkan när det tas muntligt eller för icke-hudrelaterade förhållanden.)

I det andra lägret anser Assaf att fullspektrum CBD-produkter troligen kommer att vara mer fördelaktiga, ur ett hälsoperspektiv. "Även om CBD kan ha vissa lätta fördelar som en enda molekyl, behöver den de andra aktiva föreningarna i växten för optimala resultat," hävdar hon och noterar att dessa inkluderar andra cannabinoider och terpener, som ger cannabis dess distinkta arom. ”Dessa aktiva föreningar modulerar effekterna av varandra, minskar biverkningarna av en beståndsdel medan de förbättrar effekterna av en annan. Det är därför det är så viktigt att välja ett helplantat, fullspektrum hampextrakt.”

En djurstudie 2015 visade att fullspektrum CBD-extrakt var betydligt effektivare för att behandla inflammatoriska förhållanden än "rena" CBD-molekyler.

En ofta citerad djurstudie 2015 säkerhetskopierade denna teori och visade fullspektrum CBD-extrakt för att vara betydligt effektivare för att behandla inflammatoriska förhållanden än "rena" CBD-molekyler, när de tas internt. Som sagt kommer effekterna av en given CBD-produkt att variera beroende på vilka andra cannabinoider (THC och CBD är inte de enda-det finns minst 113 kända cannabinoider) och terpener finns i formeln, säger Dr. Chen. "Det finns skillnader i de andra föreningarna som finns vid sidan av CBD, varför det kan vara en skillnad i kraft mellan cannabis -extraktet eller hampekstraktet," påpekar han. Att räkna ut det bästa alternativet för dig är en fråga om rättegång och fel.

Höga nivåer av THC behöver dock inte nödvändigtvis vara en del av blandningen, säger Assaf. "Det finns vissa medicinska tillstånd och fall som kräver THC för optimala resultat," säger hon och noterar att smärta och illamående -lättnad är två exempel. ”Men i allmänhet tror vi att hamparten ger alla fördelarna med cannabis och mer.”(Men Dr. Chen tillägger, detta har inte riktigt studerats kliniskt, så det finns inget sätt att bekräfta eller förneka den teorin.)

Så CBD -produkter utan THC är lagliga överallt, rätt?

När det gäller lagligheten av CBD -produkter är saker mycket skumma än media får dem att låta. "Det är komplicerat. Det finns inget sätt att komma runt det, säger Daniel Shortt, en Seattle-baserad advokat som arbetar med företag i cannabisindustrin. ”Idén att CBD bara är laglig i alla 50 stater är i bästa fall en överförenkling av lagens nuvarande status.”

Här är affären: Alla produkter tillverkade av stjälkar och frön från hampanläggningen är lagliga överallt och har varit länge nu-tänk, hampfrön och kulinarisk hampolja du lägger på dina sallader. "Problemet med det är de mogna stjälkar och frön har inte massor av CBD eller någon annan cannabinoid i dem," säger Shortt och tillägger att blommor av växten är där de flesta av de goda sakerna hänger.

Passagen av jordbruksförslaget 2014 gjorde det möjligt för jordbrukare att börja odla hög-CBD-hampstammar, som ofta används för att göra CBD-produkterna som är så populära idag. ”Gårdsräkningen tillåter stater att genomföra pilotforskningsprogram och möjliggör odling av industriell hampa med mindre än 0.3 procent THC, förklarar Shortt. ”Skyddet är inte begränsat till växtens [stjälkar och frön] med industriell hampa. Nu har du industriell hampa som kan uppfödas för hög-CBD-stammar och på grund av denna trend går varje hampbonde för så mycket CBD som möjligt.”

Men det finns fortfarande en hel del motsägelse mellan myndigheter när det gäller lagen, eftersom stater skapar sina egna förordningar om vad som är lagligt och vad som inte är när det gäller CBD. "Du har en täcke av olika regleringsmetoder, och varje stat har en annan nyans," säger Shortt. Många av dem är förvånansvärt strikta. "Även om Washington var en av de första staterna som legaliserade fritidsmarijuana, tillåter det faktiskt inte behandlingen av industriell hampa avsedd för konsumtion," säger han.

”Idén att CBD bara är laglig i alla 50 stater är i bästa fall en överförenkling av lagens nuvarande status.”-Daniel Shortt, advokat

Kalifornien kan vara på väg i samma riktning. Just den här månaden sa statens avdelning för folkhälsa att CBD från hampa inte kan läggas till ”mat, dryck, konfekt, smaktillsats eller tuggummi.”(Marijuana-härledd CBD är emellertid laglig när den säljs genom lämpliga dispensary-kanaler.) ”Tills FDA reglerar att industrihemp-härledd CBD-olja och CBD-produkter kan användas som mat eller Kalifornien gör en beslutsamhet att de är säkra att använda för mänsklig och djurförbrukning, CBD-produkter är inte en godkänd mat, matingrediens , livsmedelstillsats eller kosttillskott, ”sade byrån i ett uttalande. Huruvida staten faktiskt kommer att ägna resurser för att upprätthålla detta återstår dock fortfarande att ses-särskilt eftersom det direkt strider mot språk i Kaliforniens industriella hampprogramlitteratur som säger ”varje förberedelse” av anläggningen är laglig.

Men även om Kalifornien kan vara förvånansvärt strikt i sin CBD -förordning, kan andra stater du kanske inte förväntar sig att omfamna CBD, säger Shortt. "Du har en stat som Indiana, som inte är vänlig mot marijuana, det tar faktiskt en aktiv strategi när du reglerar CBD," säger han. ”De har detta helt robusta regelverk för hur CBD-produkter ska märkas-Batchnumret, tillverkningsdatum, nivå av CBD.”

Detta är uppenbarligen att skapa massor av förvirring för tillverkare och säljare av CBD -produkter, men ett genombrott kan vara i sikte om Hamp Farming Act från 2018 antas i år. "Det skulle fortfarande tillåta stater att ta olika tillvägagångssätt, men vi skulle ha en tydligare baslinje av vad som är lagligt och det skulle möjliggöra utvidgning av den redan enormt växande CBD -marknaden," säger Shortt. ”Det är ett riktigt viktigt ögonblick eftersom regeringen erkänner att cannabisanläggningen har medicinskt värde.”Fram till dess, hänvisa din stats lagar för att ta reda på vad du är tillåtet var du bor.

Goda nyheter! Jag kan fritt köpa CBD -produkter i mitt tillstånd. Men gör några formuleringar-oljor vs. Topicals vs. tinkturer arbetar bättre än andra?

Att hitta din perfekta CBD -match är egentligen bara en fråga om att testa olika formuleringar och hitta vad som fungerar bäst för dig, säger våra experter. "Du kan experimentera med låga doser av CBD -olja eller grädde för att förstå hur din kropp reagerar och justeras om det behövs," säger Danias. (Det finns väldigt få biverkningar förknippade med CBD, men du bör fortfarande prata med din läkare innan du använder den för att säkerställa att den inte interagerar med några mediciner du tar.)

I allmänhet, säger Assaf, finns det några riktlinjer du kan följa. "Om du upplever tarmfrågor eller övergripande inflammation kommer en tinktur att rikta in sig på problemet mer effektivt än ett aktuellt," säger hon. ”Om du kämpar med muskelsmärta, ömhet eller hudirritation, skulle en aktuell vara bäst. Om du vill ta itu med stress eller ångest kan en vape vara lättare för dig.”

I framtiden kan du förvänta dig att se ännu mer avancerade och effektiva CBD -alternativ komma in på marknaden. Till exempel lanserade Kush Queen-grundaren Olivia Alexander nyligen DeFynt Anti-Serum, ett CBD-ansiktsserum tillverkat med nanoteknologi, som sägs låta produkten tränga djupare in i huden. Hempia fokuserar också på innovation, säger Assaf. "Vi upptäcker vikten av extraktionsmetod, konsistens, dos och i vissa fall nanoteknologi för att säkerställa att cannabinoiderna bryter igenom hudbarriären i topiska tillämpningar," säger hon.

Jag försökte CBD, men det fungerade bara inte för mig. Vad som ger?

En av de svåraste sakerna med att använda CBD är att dess effekter är mycket individualiserade. "Jag tror inte att vi vet om CBD fungerar, om det fungerar för vissa människor eller inte andra, eller för vissa förhållanden men inte andra," säger Dr. Atkinson. Och tills mer forskning görs på CBD, särskilt kommer vi inte att kunna besvara dessa frågor definitivt.

Det hjälper inte heller att det inte finns någon rikstäckande enighet om vilken dos eller koncentration som är mest användbar, ur ett terapeutiskt perspektiv. "Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis som stöds av den federala regeringen för att exakt beskriva doseringsförfaranden," förklarar Danias of the Pottery. Tillägger Alexander: ”Det handlar om ingredienser, dosering och koncentration av CBD-och många CBD-produkter anger inte ens hur mycket CBD som finns i produkten. Kunderna bör förvänta sig att varumärken ska märka mängden CBD, och konsumenterna bör inte investera i produkter som inte gör det."

Det kanske dock inte räcker för att säkerställa att du får en legitim produkt. En studie från Penn Medicine 2017 fann att upp till 70 procent av CBD -produkterna faktiskt kan vara felmärkt. Teamet analyserade 84 olika CBD -produkter från icke avslöjade varumärken och fann att 42 procent av dem innehöll mer CBD än annonserat; 26 procent innehöll mindre; och vissa innehöll också en "betydande" mängd THC, trots att de inte var märkt som sådan. "Den största implikationen är att många av dessa patienter kanske inte får rätt dos," sa Marcel Bonn-Miller, doktorsexamen, huvudförfattaren till studien. ”De får antingen inte tillräckligt för att det ska vara effektiva eller så blir de för mycket.”(Överskott av CBD kan också få produkten att vara ineffektiv, forskningsshow.)

En studie från Penn Medicine 2017 fann att upp till 70 procent av CBD -produkterna faktiskt kan vara felmärkt.

Regeringar börjar slå ner på detta. "Kalifornien inrättar ett program för testprodukter som säljs av licensierade dispensaries för att säkerställa att etiketten beskriver vad som faktiskt finns i produkten," säger Dr. Atkinson. Ändå är det fortfarande upp till dig att undersöka de produkter du köper och se till att de kommer från ansedda tillverkare. Och utan någon enda tredjepartsresurs tillgänglig för att sammanställa denna information, gör din due diligence innebär att du läser det finstilta och googlar varumärkets grundare.

"Jag använder samma värden och praxis för att köpa CBD som jag gör för mat och personlig vårdprodukter: Ingredienser är viktiga, känner dina grundare, köp från företag med ett uppdrag över vinst och efterfrågar öppenhet från frö till jord," säger Assaf. ”Välj en helplantat, fullspektrumprodukt som har extraherats utan skadliga lösningsmedel som butan, med de renaste metoderna som möjligt. Kräva hela cannabinoidprofilen. Många företag säljer ormolja, så det är kritiskt att vi sätter högre standarder för branschen framåt." Inget illa menat.

En annan anledning att undersöka dina CBD -produkter: falska gör människor sjuka. Dessutom är här lite mer vägledning om hur du hittar den dos som är rätt för dig.