Jag är en herbalist, och denna mindre kända ört kommer att öka ditt humör och sänka din ångest

Titta på avsnittet för att lära dig mer om fördelarna med var och en av dessa växter och få receptet för humörförstärkande bark nedan.

Humörförstärkande bärbarkrecept

Ingredienser
1/2 pint blåbär
1/4 citron, juiced
2 msk + 2 tsk kokosnötsolja
2 msk grapefruktpulver
1/4 kopptocos (Rice Bran)
Flera portioner albizia tinktur
1 16-ounce burk kokosnötssmör
Lavendel, efter smak

Instruktioner
1. Tillsätt blåbär, citron, kokosnötsolja, grapefruktpulver, tocos och albizia tinktur till en mixer.

2. Blanda.

3. Separat, värm kokosnötssmöret på en spis.

4. Tillsätt kokosnötssmör i mixern och blanda noggrant.

5. Häll smeten i en bakplåt.

6. Strö över lavendel.

7. Frysa i cirka åtta timmar

8. Bryta barken i bitar och njut!

För mer kreativa sätt att laga mat med örter, gå med i brunn+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.